家長別把寶寶慣出“飲食病”

小編採訪了幾位有經驗的媽媽， 總結了以下幾種會導致寶寶產生“飲食病”的情況以及應對妙招， 一起來瞭解一下：

討厭某種食物顏色

很多小朋友都不喜歡黑色的食物， 比如芝麻糊、髮菜等。 對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物， 也可能不愛吃。

父母要利用適當的方式來吸引孩子， 譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中， 或用孩子可接受的理由來引導。

受父母飲食習慣影響

父母儘量不要在幼兒面前批評食物， 即使自己不喜歡， 也應該給孩子食用。

通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止，

一些不良的飲食和用餐禮儀的形成， 可能就是在不自覺中學習到的。

品種過於單調

有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好， 總給他吃那麼幾種常吃的“安全”食品， 使孩子產生了厭惡情緒。

菜的烹調方式也不要一成不變，

應儘量混合多種食物， 口味以清淡為主。 哪怕只有一個雞蛋， 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯， 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

父母太在意“吃飽”

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯， 因此就利用這些來控制父母， 提出諸多條件， 如你給我買什麼什麼， 我才會吃飯。

吃， 一旦變成“籌碼”， 問題也就無法消失， 更不能徹底解決了。 其實， 父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮， 主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。 但事實上， 每個人的高矮胖瘦各有天生， 只要孩子健康， 並不差人一等。
有些父母看到孩子不愛吃飯， 就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。 結果適得其反， 不但進一步分散了小兒進餐注意力，

還易發生嗆食等意外。 不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他， 但當他又拿起勺子好好吃時， 立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。