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家長別把寶寶慣出“飲食病”


小編採訪了幾位有經驗的媽媽, 總結了以下幾種會導致寶寶產生“飲食病”的情況以及應對妙招, 一起來瞭解一下:

討厭某種食物顏色

很多小朋友都不喜歡黑色的食物, 比如芝麻糊、髮菜等。 對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物, 也可能不愛吃。

父母要利用適當的方式來吸引孩子, 譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中, 或用孩子可接受的理由來引導。

受父母飲食習慣影響

父母儘量不要在幼兒面前批評食物, 即使自己不喜歡, 也應該給孩子食用。

通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止,

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一些不良的飲食和用餐禮儀的形成, 可能就是在不自覺中學習到的。


品種過於單調

有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好, 總給他吃那麼幾種常吃的“安全”食品, 使孩子產生了厭惡情緒。

菜的烹調方式也不要一成不變,

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應儘量混合多種食物, 口味以清淡為主。 哪怕只有一個雞蛋, 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯, 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

父母太在意“吃飽”

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯, 因此就利用這些來控制父母, 提出諸多條件, 如你給我買什麼什麼, 我才會吃飯。

吃, 一旦變成“籌碼”, 問題也就無法消失, 更不能徹底解決了。 其實, 父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮, 主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。 但事實上, 每個人的高矮胖瘦各有天生, 只要孩子健康, 並不差人一等。
有些父母看到孩子不愛吃飯, 就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。 結果適得其反, 不但進一步分散了小兒進餐注意力,

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還易發生嗆食等意外。 不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時就不理他, 但當他又拿起勺子好好吃時, 立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

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