家長如何判斷孩子的發育情況?

通常情況下， 父母的平均身高即是遺傳潛力所確定的兒童成年身高， 也稱靶身高， 這是家長初步判斷孩子的發育情況。

可按下列公式計算兒童靶身高：

男孩身高=[父親身高+(母親身高+13)]/2±7.5cm

女孩身高=[(父親身高-13)+母親身高]/2±6cm

為幫助孩子長高， 家長可以從以下四個方面出發：

1、是抓住快速生長期， 要知道， 在兒童生長發育過程中， 有兩個生長高峰時期， 一是嬰兒期， 另一個就是青春發育期;

2、是讓孩子注重營養不偏食， 充足和調配合理的營養是兒童生長發育的物質基礎， 很多生長不足的孩子都跟營養缺乏有密切的關係。

3、每天讓孩子在戶外活動至少一小時， 因為在保證營養供給充足的前提下， 體育活動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法， 可以刺激生長激素分泌， 促進新陳代謝， 食欲增強;

4、還要保證孩子有充足睡眠， 因為促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右。

讓孩子健康成長還要積極防治疾病， 因為各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對兒童的生長發育都能產生直接影響， 如反復的呼吸道感染和腹瀉會明顯阻礙兒童的生長發育。

學齡前：