家長如何帶寶寶進行戶外活動

寶寶只要呆在室內就會滿足了嗎?他只要看看漂亮的畫片， 五彩的玩具就會快樂了嗎?年輕的父母們， 你們也這樣想嗎?那你們就全錯了。 親愛的小寶貝是不會樂於老是被關在室內的， 正如成年人常常會渴望戶外運動一樣， 小寶寶也需要時常親近大自然， 在那裡， 他會得到許多在家裡得不到的好東西。

嬰兒期的寶寶已經開始用明亮的眼睛去認識外面的世界了。 你若帶他到大自然中去， 他一定會顯得快樂無比。 他有許許多多的東西可以看：藍天、白雲、青草、綠樹、人群、汽車等等， 他看到的和聽到的東西比在家裡多得多，

大自然中的陽光、空氣也會給嬰兒帶來活力。 在大自然中， 嬰兒充分接觸陽光， 讓皮膚接受紫外線的照射， 使身體內產生維生素D， 可以預防佝僂病。 大自然中的新鮮空氣， 可以促進嬰兒食欲， 使他面色紅潤、精神飽滿。 大自然中的溫度變化， 可以培養嬰兒調節自身體溫以適應外界溫度變化的能力， 增強抵抗力， 使身體更加健康。

你可以讓孩子坐在嬰兒車裡曬太陽， 如果陽光太強烈的話， 可撐起篷。 你還可以讓孩子在草坪上翻爬、玩耍， 家長們總會覺得這樣不衛生， 有很多細菌和灰塵， 但是其實沒有關係， 孩子一定會樂於這樣做的。

那麼， 爸爸媽媽們帶孩子去大自然要注意些什麼?

首先是戶外活動的時間：每天讓孩子在戶外呆上2—3小時。 冬季戶外活動的最佳時間為上午10點、下午3-6點， 夏季戶外活動的最佳時間為上午7-8點、下午5-6點。

其次是場所的選擇：宜在綠化區內或靠近綠化區的清潔安靜環境中， 不宜到人群稠密汽車繁多的公共場所。

然後是在戶外的活動項目的選擇：可以只在外面坐坐， 接觸新鮮空氣。 注意避免日光直射寶寶的雙眼， 不要過度暴露皮膚， 不要過量吸收紫外線。 也可以搞一些遊戲和體育活動， 比如可以爬、散步、玩球、游泳等。