家長如何控制好自己的情緒

當父母們感到疲勞、沮喪、生氣的時候， 最容易將脾氣對孩子爆發。 儘管這只是一時之氣， 很快就會過去， 但糟糕的是這會給孩子帶來不好的影響。 這裡有一些有效的辦法， 既能給孩子說明道理， 又能使你的脾氣“短路”。

第一， 保持冷靜的原則

當父母忍不住要噴火時， 記得先忍住一分鐘。 冷靜一分鐘後， 再想想怎麼處理。

把養育孩子的過程當做自我重新成長的過程， 因為他的到來， 你必須學會更耐心更細心更體貼， 不斷暗示自己寶寶是我的禮物， 我要感謝他， 無論是快樂還是麻煩。

承認自己不完美， 允許自己犯錯， 犯錯後也勇於向孩子承認。

壓力很多時候來自於對自己不切實際的期望。 大家都知道打孩子罵孩子不對， 但是忍不住， 脾氣暴躁， 有娃之前就一直這樣， 不可能因為有了娃就突然全部改掉， 所以， 承認你是一個不完美的家長。 所以， 你要一直努力， 改變， 提高， 盡力彌補自己給孩子幼小心靈造成的傷害， 及時向他承認錯誤， 也終究成長為了不打孩子的家長。

承認孩子不完美， 允許他犯錯， 犯錯的後果讓他自己承擔。

很多時候壓力也來自于對孩子不切實際的期望。 望子成龍、望女成鳳， 誰不是呢， 但別忘記先照照鏡子看看自己， 誰生下來就是個明事理、不闖禍、考試都考100分的人呢？他作業沒做好， 老師自然會批評他；他要買華而不實的玩具，

用他自己的零花錢（我偶爾還是會買給他， 寵孩子也是我常犯的錯之一）；他喜歡跟別人打架， 提醒他注意分寸， 玩玩可以， 避免造成傷害；他挑食， 除青菜以外的綠葉子菜都不吃， ok啦， 我小時候也不吃香菜茼蒿， 現在卻愛得很呢， 挑食應該是成長過程中的正常現象……

所以， 媽媽們， 希望大家都能從學會無條件的愛自己開始， 用一顆平等、尊重、欣賞與接納的心和孩子溝通， 不急不躁， 等待花開！