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家長如何調整孩子的強迫症

孩子的強迫症發作的時候, 家長必須予以及時控制, 從而避免更危險的情況出現。

1.行為療法。 當孩子的強迫症發作的時候, 可以促使其有意識地用手腕上的橡皮筋來彈自己, 從而克制強迫行為, 通過外力的作用來阻止強迫症的發作。 從國外現有的資料來看, 一般認為參與示範比被動示範的治療效果更好一些。 因此, 在這個過程中, 家長不但是監督者, 更是整個事件的參與者。

2.森田療法。 森田療法是治療強迫症比較好的方法, “順其自然, 為所當為, 不治而治, 事實為真”是森田療法的精髓所在, 而如何正確地理解“順其自然”這四個字則是治療是否有效的前提條件。

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強迫症產生的根源就是“怕”, 正是因為存在各種恐懼, 才會導致不斷重複地去做某事。 怕的時候要怎麼應對, “順其自然, 為所當為”, 也就是說不要刻意去強化強迫症的觀念, 轉移注意力, 做應該做的事情, 才會得到“不治而治, 事實為真”的結果。

家長在這個過程中要做的工作是不要刻意讓強迫症孩子尋求改變, 順應其性情, 等他確認自己所擔心的事情根本不會出現的時候, 強迫症的症狀自然就會減輕或者消失。

3.認知療法。 認知療法要求患者在家長的説明下認識到頭腦中這些不合理擔心的錯誤性。 但因為長期以來的恐懼已經深入到潛意識中, 所以想要一朝一夕改變,

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並非易事。 《腦鎖》這本書是專門通過認知來解決強迫症問題的, 可以參考。 家長和孩子應該結成戰略同盟, 在家長的監督和指引下, 共同從改變一點一滴的小習慣開始, 結合行為療法的相關技術, 改變舊習慣, 建立新習慣。

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