家長常做四件事會讓孩子長不高，尤其是第一條！

家長常做四件事會讓孩子長不高， 尤其是第一條！一、總讓孩子悶在屋裡隨著電子設備的普及， 孩子大都喜歡宅在家裡， 玩手機、打遊戲， 幾乎很少出門。 長期悶在屋裡， 孩子缺乏運動鍛煉， 自然會影響長高；缺乏陽光照射還會造成身體維生素D的缺乏， 不利於鈣質的吸收， 妨礙生長發育。 天氣好的時候， 別忘了帶孩子去公園玩耍， 上午10點及下午4點左右都是不錯的選擇。 家長常做四件事會讓孩子長不高， 尤其是第一條！

二、晚上10點之後才入睡眾所周知， 促進孩子長高的生長激素只有在夜間熟睡狀態下才會分泌， 並在晚上11點~淩晨2點達到分泌高峰期。 所以不僅要保證寶寶睡足， 睡眠時間也很重要， 晚上10點前就應讓寶寶上床睡覺了！家長常做四件事會讓孩子長不高， 尤其是第一條！三、給寶寶服用過多營養品日常飲食均衡、合理， 通常能夠寶寶身體發育所需營養。 盲目讓寶寶服用營養品， 反而會讓寶寶變成“小矮子”。 這是因為人在饑餓狀態下， 身體能分泌出更多的生長激素， 刺激寶寶長高；部分營養品還極易引發性☆禁☆早☆禁☆熟， 造成寶寶骨骺提早閉合， 影響身高發育。 家長常做四件事會讓孩子長不高， 尤其是第一條！四、動不動就補鈣孩子一出汗家長就喊著要補鈣， 但事實上， 小寶寶身體最易缺乏的維生素D， 日常通過曬太陽就可獲得。 動不動就補鈣， 會造成寶寶骨骺提早閉合， 難以再長高。 日常保證孩子不偏食、常喝牛奶、多曬太陽， 基本不會缺鈣。 孩子需要不要補鈣應聽從醫生意見， 家長可別擅自做決定。