家長必看 什麼時候宜給寶寶補充營養品

現代社會， 越來越多的父母對於孩子的營養需求很重視， 各種嬰兒保健品在市面上種類繁多， 就是去醫院， 醫生也會開點嬰兒營養品。 牛初乳， 魚肝油， 從嬰兒補鈣補鐵補鋅到各種維生素ABCD， 這些嬰兒營養品讓很多家長都不知道該如何下手， 究竟寶寶要不要補充這些營養呢？補過度對孩子有影響嗎？到底什麼時間該給孩子吃這些營養品呢？和小編一起來看看育兒專家怎麼說。

寶寶什麼時候需要補鈣

專家表示， 寶寶6個月以上才需要補鈣， 在嬰兒6個月內， 從母親身體裡汲取的鈣還是充足的， 而且補鈣過度會造成嬰兒腎臟的負擔，

容易得腎結石， 所以0-6個月內的嬰兒是不需要補鈣的。 在6個月後， 寶寶身體裡的鈣才會隨著骨骼的發育需求量增多， 所以在6個月後媽媽要開始給寶寶補鈣。 嬰兒補鈣的方法最好是曬太陽和口服鈣劑， 口服鈣劑不要和奶、米粥、油脂類食物、植物性食物同吃， 最好在吃完奶半個小時後才服用。

寶寶什麼時候需要補DHA

嬰兒6個月之後除了要開始補鈣， 也要開始補充DHA直到孩子2歲。 6個月到2歲是寶寶大腦發育的快速時期， 這個年齡段補充DHA對大腦發育非常好， 而且DHA還能促進這個年齡段的寶寶手腳協調能力。 那麼DHA的來源有哪些呢？吃母乳的嬰兒DHA來源主要是媽媽， 如果媽媽補充了足夠的DHA， 那麼母乳餵養的寶寶就不用擔心，

哺乳期的媽媽可以多吃海魚例如鮭魚黃花魚、乾果類比如核桃花生、藻類以及魚油等富含DHA的食物。 而奶粉餵養的寶寶則可以從DHA配方奶粉獲取足夠的DHA， 一般奶粉含DHA成分是極少的。

寶寶什麼時候需要吃魚肝油

那麼什麼時候補充魚肝油呢？其實嬰兒吃魚肝油主要是補充寶寶體內缺乏的維生素AD， 而且嬰兒吃魚肝油還可以提高免疫力， 讓寶寶少生病， 特別適合混合餵養的寶寶。 育兒專家表示， 寶寶出生15天后就可以開始補充魚肝油了， 每天飯後只需要吃1滴， 然後逐漸增加， 一個月後可以每天增加到3到5滴， 但是最高也不要每天超過5滴。 小編提醒， 在給孩子吃魚肝油的時候， 最好也要給孩子多曬太陽哦，

但是別直曬孩子的眼睛。

寶寶什麼時候需要補鐵

給孩子補鐵也是在6個月後， 嬰兒體記憶體鐵量在孕晚期三個月內從母親的身體內得到最多， 所以孕晚期孕婦要多補充鐵元素。 在6個月內， 寶寶體內的鐵元素是充足的， 6個月後， 寶寶就需要從輔食中補充鐵元素， 比如豬肝、蛋黃。 如果6個月後孩子沒有得到足夠的鐵元素， 很容易患上缺鐵性貧血。

寶寶什麼時候需要補鋅

至於寶寶補鋅問題， 育兒專家表示， 只要正常餵養， 科學給寶寶添加輔食， 孩子一般不會缺鋅， 微量元素並不是補充的越多越好。 如果孩子出現頭髮稀且黃、個子小、食欲差並且睡覺不安穩， 這可能是缺鋅， 這個時候媽媽應該還嬰兒去檢測下微量元素，

如果是缺鋅， 就可以給孩子從食物中多添加含鋅豐富的食物， 比如瘦牛肉、雞心、牡蠣等動物性食品。

家長們看了上文， 應該知道了孩子補充各種營養品的時間， 但是小編還要提醒的是， 很多營養品有的兩兩搭配會吸收更好， 有的同時服用沒有效果甚至還有副作用。 比如， 給孩子補鈣的同時最好補充維生素D， 促進鈣的吸收。 補鐵的時候多吃含維生素C的食物也能提高鐵元素的吸收。 補鋅的時候同時也要補充維生素A， 缺鋅的寶寶體內維生素A一般也缺。 魚油和DHA不宜同時補充， 魚肝油和AD劑也不宜同時服用， 因為它們兩兩的作用是一樣的， 只能2選1。 除此之外， 鈣鐵鋅也不宜同時補充， 因為它們會互相干擾， 影響彼此的吸收。