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家長怎樣幫助寶寶克服夜間驚恐?

日有所思, 夜有所夢

俗話說:“日有所思, 夜有所夢”。 外來的刺激能引起做夢, 來自身體內部的刺激也能產生夢。 一般來說, 做夢不會影響健康。 但是, 有些孩子常會出現夜間驚恐的現象, 弄得爸爸媽媽束手無策。 遇到這種情況, 應該怎麼辦呢?

首先要分析孩子白天有無受過什麼刺激或身體有什麼不適的地方, 最近一段時間是否經常這樣, 作出判斷後再作處理。

出現夜間驚恐現象的原因一般有:

1.孩子在白天受到不良刺激, 如恐怖的故事, 成人的責備和打罵等等。

2.身體內部的刺激, 如有疾病(疾病會引起人體組織內生理的改變,

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會破壞體內血清促進素的平衡)。 這種白天大腦無暇顧及的初起疾病的微弱資訊在睡夢中能反映出來, 如肺部疾病患者常夢到負重運行, 胸部受壓, 被人扼住脖子而感到窒息等。 做噩夢者往往心中恐懼, 呼喊不出而突然驚醒。 遇到這種情況, 爸爸媽媽要及時帶孩子上醫院檢查。

如果不是身體方面的原因, 爸爸媽媽大可不必驚慌, 只要平時加以注意就可以改變這種情況。

平時睡前, 不要講驚險恐怖的故事, 或用“狼來了”、“老虎要吃掉你”等謊話嚇唬孩子, 保持孩子安靜愉快的情緒。 此外, 要養成孩子良好的睡眠習慣, 早睡早起;睡前不要吃得太飽, 不要讓孩子喝太多的水。 還要注意不讓孩子過度疲勞。

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這樣, 就能避免孩子出現夜間驚恐的情況。

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