家長怎麼幫助寶寶克服入園情緒焦慮

第一次進入幼稚園， 許多寶寶都會產生焦慮情緒， 表現為哭鬧、不願意去幼稚園等。 為克服孩子的“入園恐懼”， 專家表示， 無論入園前後， 家長們都要積極幫助孩子樹立和強化對幼稚園的正面印象， 幫助孩子儘快適應和融入幼稚園的環境。

如何克服上幼稚園的焦慮心理

一、高情商寶寶不懼分離焦慮症

分離焦慮症其實是一種不良情緒的表現， 而情商高的人能更好地控制自己的情緒。 家長從小就注意孩子的情商教育， 可以幫助孩子更好的緩解分離焦慮症。

孩子自出生起就開始有情緒的體驗和反應，

情商指數是從出生時的0逐漸發展、提升的。 這個過程受孩子大腦的發育進度、認知的發展過程和身心的發展規律影響， 同時也受到父母和環境的影響， 也就是說情商是可以通過後天教育提升的。

“一要有人引導；二越早訓練越有利， 一旦思維形成定勢就很難改變；另外， 獨立性的養成有助於寶寶克服分離焦慮的情緒。 ”。

家長怎麼幫助寶寶克服入園情緒焦慮

二、提前預演縮小家園生活的差異性

幼兒在家的生活與在幼稚園的生活相比， 有很大的不同：家裡的作息時間隨意性很大， 而在幼稚園， 幼兒要遵守幼稚園的作息制度；在家裡， 幼兒稍有表示， 成人會馬上滿足其要求， 而在幼稚園很難做到這點；在家裡， 幼兒幾乎可以佔有自己想要的一切， 而在幼稚園需要分享和輪流使用， 同時需要一定的自理能力。 這使幼兒在剛入園時感到很不適應。

家長可以通過一些措施縮小家園生活的差異， 幫助幼兒適應幼稚園集體生活的種種要求：比如規定幼兒在家裡看電視，

吃飯、起床、玩玩具、睡覺等要遵循一定的時間；要學會自己穿衣服；常在休息日的時候帶幼兒到親友家做客， 讓幼兒和親友家的小朋友一起玩， 不要讓他只和媽媽獨處；給寶寶心理預告， 告訴他明天要上幼稚園， 可以認識很多新朋友， 不要認為孩子小不懂事就什麼也不告訴他， 好好溝通提前說明要去哪裡， 大概要待多久。

三、做一個好學爸媽

不少家長在開學第一天也表現的非常緊張， 孩子一有不適應的表現家長就上前安慰或者責怪。 知名心理學專家解釋：“這是家長的分離焦慮症的表現。 父母難捨難分的表情， 擔憂的目光傳遞給孩子， 讓孩子覺得上幼稚園是非同小可的， 是令人擔憂的。 而在陌生的環境中， 孩子對環境的判斷更多的是參考父母的反應。

所以家長和孩子的分離焦慮和對陌生環境的不適應會互相強化， 導致惡性循環。 ”

專家補充道：“孩子出現分離焦慮症的情況下， 家長果斷地離開孩子， 讓孩子把注意力分散到其他人身上， 比如老師、同學等等， 有利於幫助他度過分離焦慮症的不適應期。 如果父母在旁表現出不忍， 或者有想帶孩子回家的行為出現， 孩子會感受到父母的‘退讓’， 一旦再有同樣的情況出現， 他會知道用什麼方式來讓家長妥協。 ”