到了第四個月, 就可以培養寶寶翻身了。 第一步, 媽媽或爸爸現在可以幫助寶寶學習先從仰臥翻身為俯臥。 訓練時可以參考以下方法:
1、背部刺激法:訓練時, 媽媽或爸爸可以先讓寶寶仰臥在硬板床上, 衣服不要穿得太厚, 以免影響寶寶的動作。 再把寶寶的左腿放在右腿上, 以你的左手握寶寶的左手, 讓寶寶仰臥以你的右手指輕輕刺激寶寶的背部, 使寶寶自己向右翻身, 直至翻到側臥位時為止。
2、玩具逗引法:正式訓練前與背部刺激法相同, 不同的是不是刺激寶寶的背部, 而是在寶寶的一側放一個色彩鮮豔的玩具,
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寶寶學會從仰臥翻身為俯臥後, 再從俯臥翻成仰臥就是件很容易的事了。 學會翻身時寶寶就可以自主地移動身體, 為將來練習坐起來打下基礎。