家長應正確理解“春捂秋凍”，別因無知凍壞寶寶

秋季的到來使很多家長都比較憂心忡忡， 因為這個季節可是孩子流行性☆禁☆感冒的高發期， 一個不小心就有可能導致孩子感冒生病。 亮亮的媽媽最近也是煩惱不斷， 因為亮亮的體質本身都不太好， 最近剛生了一場病， 可是媽媽卻堅信“春捂秋凍”這個說法。 雖然這幾天天氣忽然轉涼， 不過亮亮的媽媽卻讓亮亮穿著一個T恤， 外面套了一個很薄的外套， 希望這樣做可以使亮亮更好的適應冬天的寒冷氣候。

觀點分析：

“春捂秋凍”是大家經常聽說的一個民間經驗之談， 可是不少家長卻沒有真正理解其中的含義，

或者沒有掌握其中的精髓， 結果導致孩子患上了感冒或者其他疾病， 後悔不已。 那麼“秋凍”的真正含義是什麼呢?到底如何“凍”更健康呢?

不少家長都以為“秋凍”的意思就是遇到冷天不要穿厚衣服， 其實真正的意義是過了秋分之後， 不可太早給孩子添加衣物， 慢慢的給孩子增添衣服， 讓孩子有個適應的過程。

如何“凍”更健康：1、因人而異

“秋凍”雖好， 可是並不是所有人都適合的， 尤其是那些自身體質差或者剛大病初愈的孩子不可進行“秋凍”。 這是由於這些孩子對於溫度改變十分的敏感， 特別是早晚氣溫差別太大的話， 很容易感染病毒而患上感冒或者肺炎等疾病。 因此對於這些孩子， 一定要注意及時保暖。

秋季一般分為分為初秋、仲秋和深秋三個時段，

不同的時段具體的“秋凍”原則是有差異的。 一般在農曆7月是初秋， 這時候可以“凍一凍”， 不需要添加衣服;其次就是農曆8月仲秋， 這時候可以繼續“凍一凍”， 不過要注意及時的增減衣物;當到了農曆9月深秋， 氣溫就開始出現大的變化， 這時候不可盲目的繼續 “秋凍”， 否則可能就會受涼而生病。

3、循序漸進慢慢適應

所謂的“秋凍”其實是需要慢慢進行的， 也就是我們所說的循序漸進。 當秋天剛到來的時候， 可以要求孩子繼續涼水洗手臉， 然後等到氣溫下降了， 開始逐漸的用溫水和熱水。 此外， 屋子裡面也要注意良好的通風換氣， 這樣可以讓室內外溫差更小， 讓孩子更好的適應內外環境。

當然，

除了上面的幾個注意事項之外， 還可以帶著孩子積極參加戶外活動， 增強身體抵抗力。 只有做好了全面的防護措施， 才可以讓孩子在深秋季節少生病， 更好的適應寒冷天氣。