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家長應該如何培養孩子的自信心和提升情商

可見, 對於父母而言, 除了重視孩子在學校的學習外, 還有一項在家庭教育中比智商教育更為重要的, 就是培養孩子的情商。 小編來教大家怎麼培養孩子的情商。

第一、幫助孩子辨識自己的情緒。

情商高手的基本功, 就是察覺自己的情緒狀態, 能很快瞭解自己的當下情緒。 因此父母在這個情況下, 應先説明孩子辨識出現有的情緒狀態:“所以你不開心了?”, “所以你感到委屈了?”。

第二、幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。

父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好, 來幫助他們排解壓力。 心理學上的研究顯示,

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做運動是極佳的疏壓方法之一, 持續做有養運動20分鐘以上, 會促進大腦中腦內啡的分泌, 因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

第三、幫助孩子樹立自信。

自信是情商能力的基石。 自信的孩子, 在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對, 有良好的抗挫及抗壓能力, 在人際關係上得心應手。

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