可見，
青少年在第一、第二階段是親子關係最為艱難的時期，
能夠順利地度過前兩個階段，
孩子與父母之間的關係就會變得和諧。
在這一過程中，
需要家長對原有的親子溝通方式做出新的調整，
以一種尊重、平等的態度與孩子交流，
傾聽孩子的想法，
以適應青春期孩子的心理變化。
-家長應該調整好自己的心態，
重視溝通過程中的一些方法，
使溝通變得更有效。
第一，
耐心傾聽，
在發表看法前先瞭解孩子想什麼。
有的家長在傾聽時過分關注孩子所講的是否與自己的想法一致，
沒有耐心聽完，
就開始發表自己的意見。
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有的會覺得孩子所說的都是一些小事，
會表現出心不在焉，
而當孩子向家長述說自己面對失敗、挫折的感受時，
家長又難以做到心平氣和，
經常會不由自主地埋怨、訓斥，
或是要求孩子聽取成人的意見。
家長沒有良好的傾聽態度就會影響溝通的效果。
一個良好的傾聽者需要全身心地投入，
對對方講的內容，
事先不加入任何價值判斷，
耐心地傾聽對方的述說。
這種良好的傾聽習慣，
可以使對方感受到尊重，
通過傾訴在情感上得到宣洩。
其實，
孩子對自己的行為、思想都有了基本的判斷能力，
有時只是渴望有人傾聽。
要是家長能全神貫注地聽，
並對他(她)的話表現出極大的興趣，
使孩子就能感受到自己被尊重，
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滿足了孩子這一時期強烈的渴望被尊重的心理需要。
從心理學的角度上看，
人的焦慮、恐懼、抑鬱、疑病、偏執、攻擊等等大多是由於潛意識中積存了一些“心理垃圾”引起，
而家長的傾聽可以幫助孩子把潛意識中的“心理垃圾”上升到意識層面，
通過傾訴得到釋放，
讓孩子感受到家人的理解與支持。
第二，
通過身體語言的運用，
讓孩子知道你對他的理解。
在傾聽的過程中，
除了語言的支援，
還要重視非言語性活動的作用。
目光的接觸，
身體的動作，
空間的距離都會傳遞家長的態度。
家長要避免在與孩子的溝通中過多地表現出自我中心和權威意識。
父母過強的權威意識易使孩子產生心理上的分離、不信任和抵觸情緒，
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不利於建立有益的溝通管道。
父母在權威意識支配下與孩子進行溝通，
其實質是偽溝通。
孩子會通過家長的身體語言感受到家長的態度，
目光的游離，
緊皺的眉頭，
緊張的身體狀態都會向孩子傳遞出家長的“權威態度”。
在與孩子的溝通過程中，
相近的語調、善意的目光、親切的表情、點頭微笑，
都會向孩子表示你對他的談話感興趣，
並有支援鼓勵的意味，
同時也像是在告訴他，
“孩子，
我在聽著你的話，
我理解你的想法”。
讓孩子感受到他(她)的每一句話你都感興趣，
這其實也是對孩子獨立人格的尊重和理解，
這樣可以滿足青春期孩子強烈的心理需求。
孩子感受到這種真誠的態度，
就會與父母無話不談，
願意大膽地進行自我開放，
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盡情地傾訴，
充分地宣洩。
第三，
表達你的寬容和理解，
讓孩子體會家庭中的民主氣氛。
與孩子進行積極溝通，
在堅持“少說多聽”的同時，
也要通過自身的表達讓孩子瞭解家長的想法。
家長在理解孩子的前提下，
與孩子進行深入溝通，
孩子會感受到家長對自己的支持，
家長有時急於將自己的願望、主張表達出來，
孩子就會表現出不耐煩，
甚至反感，
使溝通難以繼續下去。
青春期的孩子雖然有了很多自己的想法和主張，
但從內心裡他們對家長還是很依賴，
希望得到家長的理解和重視，
渴望得到家人情感上的支持。
因此，
在理解孩子的基礎上，
以“開放式”的方式，
如“什麼”、“怎樣”、“為什麼”等形式發問，
其實就是鼓勵孩子根據自己的實際情況做出回答，
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可以給孩子提供表現自己，
抒發情感的機會。
而當孩子遇到挫折，
並有消極的想法時，
家長也不要急於講道理，
應以情感表達為重，
可以用理解的語氣表達“這件事換成我也不好受……”“這對你來說確實很難……”當家長做出這樣的反應時，
孩子感到了被理解和支持，
就會盡情傾訴內心的苦悶。
等孩子情緒穩定之後，
再與孩子一起探討解決問題的各種方法，
讓孩子做出判斷和選擇。
