所謂肥胖， 是指貯存於體內的脂肪過多， 超過同年齡小兒的正常量， 通常以超過同年齡同身高的正常體重20%者稱為肥胖症。
任何年齡小兒均可發生肥胖， 但最常見於嬰兒期、學齡前期及青春期。 由於處於以上三個階段的小兒， 其食欲非常好， 飯量也大， 而且喜歡食用甘肥的食品， 而進食蔬菜則較少， 因而肥胖便容易找上他們。
現代醫學認為形成肥胖症的原因可能同遺傳、某些內分泌改變、神經精神因素、飲食過度、活動過少等有關。
中醫學則認為暴飲暴食、勞逸不當等使脾胃的運化功能矢常、痰濕積聚於體內而導致肥胖症。
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臨床常見肥胖的症狀為外表顯肥胖高大， 骨骼發育比同年齡的小兒為早， 皮下脂肪很厚， 分佈均勻， 以面頰、肩部、胸乳部、腹部積聚最明顯， 四肢以大腿、上臂粗壯而肢端較細。 血壓一般正常或稍偏高。
隨著又一輪生育高峰來臨， 不少年輕人紛紛“升級”當了爸爸媽媽， 養個“大胖小子”也成了許多家庭全家人的心願， 專家們提醒年輕父母， 千萬別把孩子喂得太胖了!
如何預防孩子患上肥胖症？
以下6點可以有效預防孩子患上肥胖症。
1、在孩子四歲之前父母要觀察孩子的體重和身高是否是成比例， 如果體重超過身高的增長， 那麼就應該引起家長的注意了。
2、讓孩子遠離垃圾食物， 除此之外父母可以適當地讓孩子吃點這類食物。
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3、限制孩子看電視時間， 最好不要讓兩歲以下的孩子看電視。
4、讓孩子懂得規律運動的重要性， 不會走路的幼兒要讓其進行適量的翻身、爬行等運動。
5、父母要經常把自己孩子的發育與其他同齡孩子做一個對比。
6、父母自身要養成一個良好的生活習慣， 給孩子樹立一個好榜樣。
另外， 針對家長經常面對的問題：我的寶寶營養夠嗎?怎樣餵養才能確保寶寶有足夠的營養又不會患上肥胖症呢?我們給爸爸媽媽們下面2點餵養提示：
1、叫醒餵奶不必要
“我的寶寶營養夠嗎?”這幾乎成了家長們問得最多的問題。 然而， 專家指出， 吃得太多， 吃得太胖， 正在成為影響本市嬰幼兒健康的首要原因。 根據統計， 0-3歲嬰幼兒肥胖發生率約為4%。
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寶寶已經進入夢鄉， 可爸爸媽媽還是硬生生把他(她)叫醒餵奶， 擔心會餓著他(她)， 其實大可不必。 專家說， 6個月以下嬰兒每天需要奶量不超過1000毫升， 如果按照嬰兒體重計算， 母乳餵養為每公斤100毫升， 人工餵養為每公斤110毫升， 超過這個量， 容易造成嬰兒過胖。
2、科學餵養有竅門
有的家長擔心， 孩子不吃奶就會哭， 於是對寶寶有求必應。 不妨看看專家有哪些小竅門， 可以幫助你的寶寶營養均衡， 又能“保持身材”。
在滿月以後， 儘量間隔3至4個小時， 定時給寶寶餵奶。 有些寶寶胃口很好， 總想吃東西。 這時， 你可以在奶中加些水， 降低濃度， 或者媽媽和寶寶分開睡，
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不要過早給孩子添加菜泥、米粉等輔食， 4個月左右添加方才合適。 如果孩子已經偏胖， 就多加菜泥， 少加米粉等澱粉類食物。 6個月開始， 不要把輔食和在奶粉裡、放在奶瓶裡給寶寶一起喝， 而應該用勺子一點點喂， 並張大嘴巴做示範， 訓練孩子的咀嚼吞咽能力。 學會咀嚼可以幫助寶寶養成良好飲食習慣， 防止將來偏食挑食。
別總是把寶寶抱在手裡， 或者放在小推車上， 他(她)同樣需要運動!專家建議， 1歲以內的寶寶每天需要“被動”運動半小時， 6個月以下的爸爸媽媽可以幫他(她)經常翻翻身， 七八個月可以開始練習爬， 寶寶微微出汗了， 運動的效果便達到了。
