寶寶是爸媽的心頭愛， 父母們寧可省吃儉用， 也要給寶寶充足的營養。 從微量元素鈣鐵鋅硒， 到維生素
1、各種營養開始補充的時間
隨著人們保健意識的不斷增強， 媽媽們對寶寶營養補充的關注度是越來越高。 寶寶營養品一類有數不清的產品， 補鈣的、補鋅的、補鐵的、魚肝油、牛初乳……為了給寶寶打好營養基礎， 不少家長給寶寶購買形形色色的營養品。 營養品可不能亂補一通。 營養補充得當為寶寶的健康發育助力， 補充不當則有損寶寶健康。 各種營養素的補充時間、補充量都是是有講究的， 媽咪們可別大意了。
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寶寶6個月以上再補鈣
一般來講， 嬰兒出生後， 從母親體內帶來的鈣會慢慢減少， 0——5個月的嬰兒若有足夠的母乳餵養或配方奶粉餵養， 鈣的吸收基本可滿足小兒發育的需求。 在寶寶有足夠的鈣元素攝取的情況下， 六個月之內開始補鈣是沒有必要的， 因寶寶六個月以前腎臟比較嬌嫩， 過量的營養會加重寶寶的腎臟負擔， 不當的補鈣易造成腎結石。 寶寶6個月後， 隨著活動量和食量的增加， 骨骼發育更快， 對鈣的需求量也日益增長。 所以， 為了小兒的正常發育在6個月以後應及時補鈣。
6個月-2歲是補DHA的黃金期
吃母乳的新生寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽， 如果是奶粉餵養的寶寶， 那麼寶寶所需的DHA則來自含DHA的配方奶，
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寶寶出生15天后添加魚肝油
魚肝油是用於補充寶寶的維生素AD， 給寶寶添加魚肝油應從新生兒期開始， 一般在出生15天后就可以添加魚肝油， 開始每天一滴， 逐步增加， 但最多不超過5滴。 最好是飯後吃。 若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒， 則應遵照醫生的囑咐， 一般會提前添加， 每天最多不超過5～7滴， 一個月後改為每天3～5滴。 添加魚肝油的同時注意要多曬一曬太陽，
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2、有些營養品同時補充更有效
補鐵、補鋅、補維生素……媽媽總是密切關注寶寶的營養狀況， 時刻準備給寶寶各種補， 生怕寶寶缺乏某種營養素而營養健康發育。 然而， 營養補充不是亂補一通， 瞭解各種營養素的屬性， 才能做到科學補充。 有些維生素和礦物質相互之間具有協同作用， 很在補充微量元素的同時， 如果能合理搭配某種維生素， 將會收到事半功倍的效果。
鈣+維生素D
鈣與維生素D有著密切的關係， 有了充足的鈣元素， 搭配維生素D能夠促進鈣的吸收， 還需要用陽光。 這樣的搭配才不會使鈣流失， 高效吸收， 真正達到補充鈣質的目的...
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鐵+維生素C
維生素C在腸道能將三價鐵還原為二價鐵而促進鐵的吸收。 近年的科學研究結果表明， 鐵加維生素C有顯著改善缺鐵性貧血的保健和治療功能， 所以兩者同時補充效果更佳...
鋅+維生素A
科學研究表明， 鋅與維生素A之間具有協同作用。 動物缺鋅， 其體內血清中的維生素A偏低， 補充鋅後， 血清維生素A可升至正常水準， 所以鋅與維生素A同時補充效果更好...
3、有些營養品不能同時補
寶寶需要特別補充的營養品還真不少， 但在購買BB營養品之前， 爸媽先要清楚瞭解該營養品的作用、適用人群、服用量、使用注意等產品資訊， 避免買錯或是重複購買的情況。 要知道， 市面上琳琅滿目的BB營養品中還有些是不能同時服用的“冤家對頭”，
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魚油——DHA
DHA營養補充品分藻油DHA和魚油DHA。 魚油和DHA產品主要功效成分都是DHA， 作用類同， 不應同時補充。
魚肝油——AD滴劑
魚肝油和AD滴劑主要成分都是維生素A、D， 因此魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一， 不能同時補充。
鈣——鐵——鋅
鋅與鈣都是陽離子， 吸收時會互相干擾；鐵對胃有一定刺激性， 同補會影響胃腸對鈣、鋅的吸收。
4、 寶寶營養補充的4守則
飲食補充為主
天然食物中就含有寶寶生長所需的多種營養素， 通過日常飲食是獲取寶寶生長所需營養素是最主要， 最安全的途徑。
營養品補充為輔
部分易缺乏的營養素如鈣、維生素A、D等， 則可通過額外添加營養品的輔助形式來滿足寶寶生長的需求。
科學補充遵醫囑
營養缺乏或者過量都會影響寶寶健康，所以寶寶的營養補充不可盲目濫補，最好遵照醫生的建議來進行營養補充。
飲食均衡不偏食
不偏廢任何一種食物，是最好的餵養方式和飲食習慣。合理的膳食結構是防止寶寶營養缺乏最有效的方法。
科學補充遵醫囑
營養缺乏或者過量都會影響寶寶健康，所以寶寶的營養補充不可盲目濫補，最好遵照醫生的建議來進行營養補充。
飲食均衡不偏食
不偏廢任何一種食物，是最好的餵養方式和飲食習慣。合理的膳食結構是防止寶寶營養缺乏最有效的方法。
