家長應讓孩子多參加戶外活動

騎自行車可提高反應的靈敏度。 經常騎自行車， 可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量， 提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。 可以給三歲的孩子準備三輪自行車， 這種車的重心較低， 不容易倒， 幼兒很快就會掌握騎車的要點。 幼兒發現自己能很快掌握一門新技術， 會增加自信心。

游泳、爬山也是很好的體育項目。 游泳可以增加肺活量， 提高身體對外界環境的適應能力， 增進對疾病的抵抗力。 爬山可以鍛煉孩子的毅力， 開闊孩子的視野， 使孩子形成心胸開闊， 樂觀向上的性格。

體育活動對孩子的成長是非常重要的，

要讓孩子從小熱愛體育活動， 必須讓他掌握更多的體育技能。 身體狀況、體育特長的確與遺傳因素有關， 但如果不進行訓練， 這種遺傳的潛能也是開發不出來的。 相反， 不具備遺傳優勢的孩子， 如果在幼兒期得到適當的訓練， 往往會展示出超水準的技能。

1、幼兒自主選擇， 家長積極參與

對於幼兒， 家長也可適當協助開展一些音樂遊戲活動， 比如放一段"鳥飛"律動曲， 幼兒就會很自然地翩翩起舞；放一曲"進行曲"， 幼兒就會雄糾糾、氣昂昂地學解放軍走路。 這種配樂遊戲活動， 孩子是很喜歡的。 對4-5歲的幼兒， 可增加一些鍛煉體能的遊戲， 因其能活躍幼兒的身心， 增進幼兒體質， 提高幼兒運動興趣、能力。

如跳皮筋， 玩竹馬、跳房子、彈球、老鷹捉小雞等遊戲。

戶外活動玩什麼、怎麼玩， 並不是由家長硬性安排的， 而是由孩子們自主選擇的。 家長也應該與寶寶一起玩， 與寶寶一起挖沙池、做泥餑餑， 盡情享受歡樂。 爸爸媽媽如積極參與， 以自己飽滿的情緒去感染孩子， 會激發幼兒的活動興趣。 活動中， 家長就像是幼兒的夥伴或大朋友， 這種親子關係有助於幼兒在活動中學會自己做主、自創玩法， 因而較少見到對家長的依賴行為。

2、帶孩子到大自然中走走

大自然的一草一木， 一花一石都對孩子有著莫大的吸引力。 特別是學齡前的孩子， 他們更有著天生和自然親近的本能， 能夠和大自然親密對話， 因此父母應盡可能給他們提供一些親近自然的機會。

在他們的眼裡小草是他們的朋友， 螞蟻是他們淘氣的夥伴。 可以帶孩子們去公園春遊， 還可利用散步和戶外活動的時間， 帶他們到公園裡去走一走、看一看、摸一摸、說一說， 使孩子們不但感到自由輕鬆， 還沉浸在優美的自然環境之中。 其次， 有條件的話， 父母還應帶他們去農村， 參觀農民種地的勞動， 有時還可以主動參與到他們當中。

另外， 父母應常常帶領孩子去爬山， 放風箏， 到綠油油的草地上找昆蟲、做遊戲等， 讓孩子們充分感受到春風拂面的和煦， 太陽照在身上暖洋洋的感受。 孩子們通過外出的種種感知與活動， 確實感覺到春天來了， 這比看幾幅圖片講述要生動得多， 形象得多。 在這一系列的感知過程中，

孩子們通過動手、動腦、動口、動眼， 不僅領略了春天的美好景色， 還在輕鬆愉悅的氛圍中， 不知不覺地學會了一些優美的詞語："美麗"、"綠油油"、"五顏六色"等。

但有一點， 請家長記住：所有的戶外活動， 都必須在安全得以保證的前提下才能進行， 要充分考慮到孩子的身心承受能力。