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家長應限制孩子看電視時間

2014-09-02 42

一項新的研究顯示， 學齡前幼兒和學齡兒童每天即使只看1.5小時電視， 也會影響睡眠時間， 使睡眠時間縮短。 如果看電視時間增加， 晚上睡覺時間就會大為減少。

西班牙巴塞羅納環境流行病學研究中心的研究人員對1700多名學齡前幼而與學齡兒逭進行研究後發現， 看電視會影響兒童的睡眠品質和睡眠時間長短。 研究人員建議， 家長最好限制孩子看電視時間， 並多瞭解孩子到底在看哪些電視節目， 儘量不要以電視做保姆， 完全不管孩子看電視情況。

美國兒科醫學會則建議， 對於幼兒， 不僅電視，

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電腦、平板電腦、智慧型手機等所有電子媒體都需要受到限制。 此外， 未滿2歲的孩子不宜接觸任何電子螢幕。 2歲以上的孩子接觸電子螢幕時間每天要控制在1~2小時。

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