家長有針對性的應對孩子厭食

孩子不吃東西怎麼辦？聰明的爸爸媽媽要找到原因， 對症解決。

孩子不肯吃東西怎麼辦?大多數寶寶都有厭食症， 其實厭食症是都市孩子的高發病。 主要有以下因素造成：

一是疾病因素

幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲， 疾病使消化液分泌減少， 消化酶活性低下， 從而影響消化功能。

其次是環境因素

比如上面提到的氣候炎熱影響食欲， 還有些孩子因為要趕著上課， 匆匆忙忙吃了飯就趕路， 長期如此， 自然影響食欲。

第三， 生理因素

孩子成長發育過程是有規律性的， 有些家長怕孩子營養不夠，

第四， 心理行為因素

大部分厭食小兒找不到任何器質性疾病， 而是與父母不注意飲食心理衛生習慣有關。 如強迫小兒進食、餵養時邊玩邊吃或邊看電視、進零食過多和不定時進食等， 影響了胃腸的蠕動功能。 還有的家長習慣在孩子進食時教育、訓斥孩子， 造成孩子情緒不良， 使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。

小兒處於不斷生長發育中， 相對比成人需要更多的各種營養素供給， 厭食症如果長期得不到緩解， 可併發小兒營養不良， 甚至引起發育障礙等。

孩子不吃東西怎麼辦？聰明的爸爸媽媽要找到原因， 對症解決。

養成良好的進食習慣

孩子如果是疾病原因引起的厭食， 當然需要等孩子康復後再慢慢調養， 家長不必要太著急。 但大部分孩子的厭食是非疾病因素引起的， 對於這些孩子的厭食應該怎樣糾正呢?陳燕惠醫師的建議是：養成良好的進食習慣是關鍵。

定時進餐， 適當控制零食

按時進餐。 三餐形成規律， 消化系統才能有勞有逸地工作。 絕對不讓孩子吃零食是不現實的， 關鍵是零食吃得不能過多， 更不能代替正餐。 飲食的間隔至少要在2個小時以上。

防止挑食和偏食

挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養， 對身體十分不利。 父母不要當著孩子說自己不喜歡吃什麼。 其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制， 防止過食損傷脾胃。

改善進餐環境

如進餐時， 大人過多地說笑， 看電視， 或者讓孩子邊吃邊玩， 孩子吃飯的注意力很容易被分散， 所以應該排除各種干擾， 讓孩子專心吃飯。 孩子進食時， 父母不要批評、教育孩子， 更不能強迫孩子進食。 在餐桌上要為孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。

適合孩子的年齡特點

四個月以前的寶寶， 不要隨意添加輔食。 四個月後的孩子， 再添加輔食， 從一種到多種， 逐步增加。 如斷奶後， 孩子消化能力還比較弱， 所以就要求飯菜做得細、軟、爛。