家長注意！寶寶便秘阻礙營養吸收

寶寶肚子摸上去硬硬的， 鼓鼓的時候， 媽媽要警惕了！這是寶寶便秘了！寶寶腸胃很嬌弱， 消化系統還未發育完善， 常常被便秘、上火等毛病困擾， 一不小心不健康的腸胃就會影響營養消化吸收， 甚至影響寶寶一生的生長發育。 所以當寶寶出現便秘現象時， 家長要及時幫寶寶排便哦！

如何判斷寶寶是否便秘

1、觀察 寶寶的肚子：觀察寶寶的肚子， 如果看起來比平時偏大、偏鼓， 在肚子左下部分有硬硬的結塊， 很可能就是便便滯留在寶寶體內了。

2、 觀察寶寶的情緒：寶寶胃口變差了， 拉粑粑時還又哭又鬧，

便便是顆粒狀的， 那就說明是上火便秘啦！便秘上火就說明寶寶營養的消化吸收有問題。 這時候， 爸爸媽媽要注意給寶寶降降火， 飲食清淡些， 吃奶粉的寶寶， 應選擇不上火的奶粉。

如何趕走便秘？

1、 要讓寶寶吃飽。 母乳餵養時， 媽媽們每天都要吃適量的魚、瘦肉、雞蛋等高蛋白食物， 保證奶水充足， 但也不要過量哦， 不然乳汁蛋白濃度增高， 容易導致寶寶便秘。 寶媽們要多吃點蔬菜水果和粗糧， 保證營養均衡。

如果母乳不足， 可以給寶寶喝奶粉， 奶粉不是越濃越好哦！奶粉沖調得太濃， 寶寶喝了容易導致上火便秘。 所以媽媽掌握正確的沖調方法很重要！

2、 選擇正確不上火的奶粉。 想讓寶寶嬌嫩的腸胃舒服， 爸爸媽媽要選擇有助於寶寶消化吸收的奶粉。

寶寶的生長需要大量的蛋白質， 可是很多奶粉經過多次高溫加工， 蛋白質發生了聚合和糖化反應， 變成了質地緊密的大分子， 不僅營養大大貶值了， 還會導致寶寶上火便秘。 寶寶的腸道需要消耗很多時間來吸收大分子， 營養打折不說， 吸收更是跟不上了。 大分子在體內滯留時間一長， 就會讓寶寶的便便變得又幹又硬， 導致寶寶出現便秘現象。

加熱工序少的奶粉更適合寶寶， 天然營養的蛋白質“小分子”非常好消化吸收， 大大降低了寶寶腸道的工作壓力， 增加腸胃耐受性。 （小分子特指低糖化、低聚合的蛋白質反應物。 ）

寶寶出現便秘症狀， 一定要及時處理， 否則影響了寶寶對營養的吸收消化， 寶寶會出現營養不良的問題！聲明：本文結合《明白了媽》相關視頻內容所寫，

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