家長注意，八個壞習慣使孩子越來越笨

健康來源於對細節的培養， 對孩子來說更是如此。 美國某網站總結出下列可能影響孩子智力發展的壞習慣， 提醒父母們加以注意 。  

現代營養學研究發現， 進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 這些纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多， 促使動脈粥樣硬化發生。

如果長期飽食的話， 勢必導致腦動脈硬化， 出現大腦早衰和智力減退等現象。

不吃早餐使人的血糖低於正常供給， 對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。

據研究， 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長， 而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

甜食過量的兒童往往智商較低， 這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素， 而甜食會損害胃口， 降低食欲， 減少對高蛋白和多種維生素的攝入， 導致機體營養不良， 從而影響大腦發育。

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或品質太差， 只會加速腦細胞的衰退， 聰明的人也會變得糊塗起來。

大腦中有專司語言的葉區， 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。 應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。

大腦是全身耗氧量最大的器官， 平均每分鐘消耗氧氣500～600L。 只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。 用腦時， 特別需要講究學習環境的空氣衛生。

思考是鍛煉大腦的最佳方法。 只有多動腦筋， 勤于思考， 人才會變聰明。 反之， 不願動腦的情況只能加速大腦的退化， 聰明人也會變得愚笨。

在身體不適或患疾病時， 勉強堅持學習或工作， 不僅效率低下， 而且容易造成大腦損害。