家長簡約育兒方法大全

提倡簡約育兒， 是因為現在孩子的生長環境太不簡約：人們更忙、節奏快、大人壓力大、情緒更躁動、物質過豐、噪音過多、選擇過多……

總之， 孩子的生活環境比我們大人所能看到的、能感覺到的要更加複雜——我們一直生活其中， 我們敏感度的降低、麻木是逐漸的， 所以感覺不明顯。 而孩子是被我們直接帶進了這樣一個不寧靜的世界。 世界的喧囂正挑戰著一個生長中的孩子的承受極限……

所以， 在這樣一個時代裡， 幫助孩子清靜下來、簡單下來， 就是我們家長的一項重要養育責任。

父母簡約育兒15法

1.簡化家庭環境

減少家庭裝修的複雜度。 屋裡的裝飾儘量簡化， 東西少一些；增加物品的文化藝術含量和自然含量；顏色、圖案、燈光不要太複雜。

2.精簡玩具

減少玩具數量；少買電動的、塑膠的、所謂教育性的玩具。 比較理想的玩具是素材類的玩具， 比如積木、石頭、面、橡皮泥等等。 越是能發揮孩子自己作用的玩具越好， 越是製造商發揮作用多的玩具越不好。

3.減少噪音

偶爾有噪音並不可怕， 可怕的是持續的噪音。 怎樣減少噪音？首先， 父母自己說話聲小一些， 不喊叫。 另外， 我覺得很多家庭的噪音來自電視。 有時， 我們開著電視當背景聲音， 填充虛空寂靜， 好像這樣可以顯得更熱鬧， 更有家庭氛圍， 而這種持續的背景聲音對孩子的心理和情緒都有影響。

關掉電視， 讓屋裡靜下來， 你會發現孩子玩得更好。

4.不吃多、不穿多

這個道理我們都懂， 但有時不容易做到。 我們多多益善的心情很容易控制不住， 所以要經常提醒自己。

5.減少選擇

應該給孩子選擇的機會， 但大人要控制選擇的項目、難度和次數。 家長自己的生活裡也要努力減少選擇， 否則我們自己選擇時的焦慮狀態孩子都會覺察到。

6.少給孩子買東西、少送禮物、降低物質享受檔次

少買東西， 我們會覺得對不住孩子， 我們總想用東西來補償自己沒做到、沒做好的地方。 所以， 不要求自己完美， 坦然一些， 就能更好控制給孩子物質滿足的勁頭。

7.少讓孩子接觸電子產品

現在很多幼兒在玩電腦遊戲之前， 已經玩手機、iPad成癮。

手機和iPad等電子產品對孩子誘惑太大， 而且玩多了弊大於利， 所以家長要認真控制， 不能把會玩當作孩子聰明去誇。 當然也不必因此訓斥孩子， 減少他接觸的機會就好了。 我們可以把這些東西收起來， 或 不充電， 讓他玩不到就可以。 同樣， 也要控制孩子玩電腦、看電視的時間。

8.減少活動專案和時間

孩子稍大一些， 有的家長不知不覺就 給孩子安排了很多活動：購物、上早教課、去遊樂場所玩、學各種班、聚會串門、上飯店吃飯、旅遊……我們很容易覺得活動越多就越能幫助孩子開闊眼界、鍛煉能 力。 有時， 過多的活動實際上超出了孩子所需， 造成負擔， 孩子因此而疲勞、有壓力， 缺乏閒暇和獨處的機會， 過多外界刺激會讓孩子對事物的感知能力更加麻木、 膚淺。

所以， 給孩子安排的活動要適度， 中間留出足夠休息的時間， 活動中多挖掘深度。 很多時候， 節假日裡， 孩子在家裡就能高品質地玩。 給孩子更多閒暇和自由， 這比給他安排很多活動更重要。

9.對孩子的管教要逐漸進行

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建立家庭規則， 不必一步到位， 可以一次強調一項內容， 鞏固一段時間， 再增加項目。 很多時候大人孩子都煩躁的原因， 就是家長不論對孩子還是對自己標準過高、要求過多。

我們常說寓教於樂， 管教好比有營養但味道不那麼誘人的食物， 是要就著很多美味， 跟很多樂趣搭配在一起， 才能吃得下去的。 管教急不得， 貴在堅持。

10.少批評、少糾錯、少誇獎、少比較

多引導孩子關注事情本身的收穫和樂趣，

多鼓勵進步和努力。 常常家長的評判並不客觀， 給孩子不必要的強化和壓力。

11.少干涉

無論是玩， 還是其他一些生活小事， 我們少干涉少插手， 對孩子更好。 只要我們讓他知道， 如果需要幫助， 我們隨時提供， 就可以了。 家長要控制自己的控制欲。

12.建立固定程式和家庭儀式

秩序多了， 混亂就少了， 而簡約育兒的核心就是減少混亂。 固定的生活程式可以讓生活比較容易預測， 孩子會更有安全感。

13.家長減壓

大人壓力減少， 情緒就更穩定， 這樣孩子就會感受到更穩定的環境。 減壓可以有很多具體辦法， 比如推掉一些社交活動， 少消費以減少掙錢壓力， 大人換班帶孩子給自己休假機會， 打坐冥想練瑜伽……

14.家長減少焦慮和擔憂

有時，我們看了更多的育兒書和論壇，就容易生出更多的焦慮和擔憂：我是不是應該會做80種早餐？我的話有沒有給孩子造成什麼影響？他此刻是不是不開心……

其實最好的方式就是：相信孩子此刻正在開心地玩、健康地成長。家長放心的心情就是對孩子最好的祝福。

15.教育不超前、期望不過高

諸葛亮晚年得子，取名瞻。他在給兄弟的書信裡說，"瞻今已八歲，聰慧可愛，嫌起早成，恐不為重器而。"孩子早慧，很可能有其代價。不讓孩子錯過童年，是我們家長的責任。

又想到《道德經》裡的話，"五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽"，超負荷的刺激和資訊對孩子成長有害無益。養育孩子也若"烹小鮮"，少做無謂的折騰，掌握好火候，節制我們的付出和管教，效果會更好。

小編結語：我們都希望能培養一個安靜專注平和、目光和內心都更清澈的孩子；我們也希望自己能是一個目光和內心都更清澈的人。

有時，我們看了更多的育兒書和論壇，就容易生出更多的焦慮和擔憂：我是不是應該會做80種早餐？我的話有沒有給孩子造成什麼影響？他此刻是不是不開心……

其實最好的方式就是：相信孩子此刻正在開心地玩、健康地成長。家長放心的心情就是對孩子最好的祝福。

15.教育不超前、期望不過高

諸葛亮晚年得子，取名瞻。他在給兄弟的書信裡說，"瞻今已八歲，聰慧可愛，嫌起早成，恐不為重器而。"孩子早慧，很可能有其代價。不讓孩子錯過童年，是我們家長的責任。

又想到《道德經》裡的話，"五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽"，超負荷的刺激和資訊對孩子成長有害無益。養育孩子也若"烹小鮮"，少做無謂的折騰，掌握好火候，節制我們的付出和管教，效果會更好。

小編結語：我們都希望能培養一個安靜專注平和、目光和內心都更清澈的孩子；我們也希望自己能是一個目光和內心都更清澈的人。