生活作息有規律
作息是否有規律， 不僅是良好的生活習慣， 而且會影響孩子的身體健康。 父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學會有規律地作息。
把握好建立規律作息的幾個原則
尊重寶寶的節奏， 不要讓寶寶感受到壓力；隨著寶寶的年齡、發展特徵及需求而及時調整；不做硬性要求， 每個家庭的條件和習慣都有所不同；隨著季節變化調整作息。
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營造良好的睡眠環境
儘量不開大燈， 只開柔和的小壁燈， 讓寶寶一看到小壁燈亮起來， 就知道該睡覺了。 除此之外， 要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥， 掛上小蚊帳等， 給他營造一個溫暖舒適的睡眠環境。
準備工作也要規律
給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間， 建立睡覺、起床、洗漱的條件反射， 最後做到有規律作息。
父母為孩子做好榜樣
孩子的作息習慣與父母的作息相關， 時間觀念跟父母的工作形態有關。 所以， 父母要為寶寶做好榜樣， 讓寶寶有足夠的睡眠時間。 最好9點左右就寢， 等到寶寶熟睡了， 爸媽再起來做自己的事。
健康飲食好胃口
飲食習慣的好壞， 不僅關係到孩子的身體健康，
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飯前做好準備。 飯前首先停止活動， 安靜下來， 洗淨雙手， 幫助父母準備碗筷， 做好用餐準備。 做到飯前不吃零食。
不偏食、不挑食。
不快食、不暴食。 食物進嘴後要充分咀嚼才能咽下， 不可狼吞虎嚥， 以免加重消化道的負擔， 出現腸胃不適。
不玩食、不走食。 不要一邊吃飯一邊看電視、聽故事， 甚至跑來跑去， 這樣會影響消化， 提不起食欲。
不剩飯。 每次給寶寶盛飯不要太滿， 寧願少盛再添， 也不要吃不了剩下。 情緒表達合理化
寶寶也有喜怒哀樂， 也要有發洩情緒的管道和方式。 但寶寶掌握的詞彙很有限， 不足以幫助他們很好地表達自己的感受和要求。 有的寶寶生氣時打自己的頭，
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如何應對寶寶不同類型的頂嘴
在教育過程中， 很多大人往往不許寶寶這樣或那樣， 卻不告訴寶寶可以怎樣， 結果孩子很茫然、無所適從。 父母必須教給寶寶一些方法， 來表達自己的感受。
選擇合適的替代物。 生氣了， 可以打枕頭之類的軟東西， 買些小氣球讓寶寶去踩也是不錯的方式。
訓練語言表達。 隨著年齡的增大， 寶寶語言功能也逐漸完善， 訓練寶寶通過言語來表達自己的感受和需求，
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父母做好表率。 父母要注意自己的情緒表達方式， 不能動手打寶寶， 或是打別人。 孩子的模仿能力很強， 許多行為很可能就是從周圍人那裡學來的。 當看到寶寶的不好行為時， 就要告訴他， 這樣做是不對的， 媽媽不喜歡這種行為。
為孩子立下必要的“規矩”
特別提醒：
①父母的態度要一致， 一旦提出規則， 就不要輕易破例。
②只提最必要、最簡單的、孩子能夠做到的規則。
③多提正面規則， 把禁令減少到最低。
當寶寶不聽話時， 父母應該怎麼做呢？
理解寶寶。 寶寶的不聽話可能是因為語言能力欠缺， 寶寶還沒有完全理解規範的意義， 父母要有耐心。
接納寶寶的情緒。
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轉移寶寶的注意力。 當寶寶提出一些父母覺得不合理的要求時， 可以通過談論其他一些事情， 轉移寶寶的注意力， 不知不覺他就不再堅持了。
靈活地運用規則。 當寶寶不肯遵守規則時， 可以跟寶寶商量是否可以選擇“先做”或“後做”， 是“立即做”還是“等會兒做”等等， 而不是“要不要做”。
幫助寶寶養成良好的行為習慣， 不是一朝一夕的事， 父母首先要有信心， 只要堅持就一定能夠做到。 其次要有耐心， 寶寶的理解能力、表達能力有限， 父母要有足夠的耐心， 多次重複某個動作， 久而久之就形成習慣了。 延伸閱讀: 8種不同狀況洗臉對策 潔淨無煩惱 3種不同狀況洗臉對策 潔淨無煩惱 美容很簡單洗臉水里加點“料” 冬季洗臉冷水好還是熱水好 護膚從洗臉開始正確洗臉勝過保養 上一頁12下一頁
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