對寶寶來說， 如果家裡有人生病了或者自己生病了， 剛剛入園尤其是上全托幼稚園、搬家、父母離婚、電視裡的恐怖畫面、鄰居家失火等等， 這些都是壓力的來源。
如果父母本身情緒不穩定、易暴易怒， 寶寶做錯了事就會挨駡， 做對了， 父母也不表示贊同， 這樣寶寶也會感到無所適從， 處於壓力之下。 還有的父母事事要求完美， 這樣寶寶可不就整天生活在壓力之中了。 行為異常， 可能就是寶寶有壓力了寶寶內心焦慮、壓力大， 且無法疏導宣洩， 就會以各種不同的症狀表現出來：
●有的寶寶會睡眠不穩、夜間從睡夢中突然驚醒甚至坐起；
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●有的寶寶會情緒低落、行為退縮、無精打采；
●有的寶寶會哭鬧、變得不講道理、常常糾纏著大人不放；
●有的寶寶還會出現腹痛、頭痛、心跳加速、口幹、手顫抖、不斷眨眼、肌肉抽搐等生理反應。
●有的寶寶會出現行為問題：愛說假話、愛打人、故意損壞東西等；
●有的寶寶會出現注意力不能集中、愛忘事、愛胡思亂想、說話含糊不著邊際等狀況；
當寶寶發生這些不良狀況時， 父母可能簡單地把它們當作是孩子在調皮搗蛋， 甚至用強制性的方式制止他， 這就容易疏忽了寶寶的心理狀況。 從小訓練寶寶應對壓力的能力。
對寶寶來說， 如果家裡有人生病了或者自己生病了， 剛剛入園尤其是上全托幼稚園、搬家、父母離婚、電視裡的恐怖畫面、鄰居家失火等等，
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心理專家提供了一些方法， 幫助寶寶處理壓力：首先， 讓孩子一吐為快， 對壓力的最糟糕的反應就是把一切都壓在心裡， 因此父母要創造機會讓孩子表達自己的情感， 年幼的孩子語言表達能力有限， 可以借助遊戲來幫助他自然地釋放壓力。 其次， 讓孩子學會自我接納， 正確地評價自己， 發現自己的優點， 接納自己的不完美， 學會用積極的眼光看待生活。 再次， 幫助孩子對付壓力的最重要方法就是玩， 要保證孩子有足夠的休息、鍛煉和遊戲玩耍時間。
建議方法一“讓我們看雲去”
如果寶寶一有壓力就緊張得大哭大叫， 父母可以帶他出去散步， 看看天上變幻的雲朵，
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建議方法二跑跑跳跳向前沖
選擇一塊草地， 媽媽走在最前面， 做各種各樣的動作， 如兔子跳、單腳跳、張開雙臂唱“啦啦啦”等， 讓寶寶模仿， 而爸爸則在寶寶身後保護；也可以抱著寶寶轉圈圈， 在草地上打滾， 最後爸爸媽媽一起牽著寶寶的雙手歡快地向前奔跑。
建議方法三“你是一隻小花狗”
如果寶寶差不多滿3歲了， 已具備了一定的想像能力， 父母可以告訴他想像自己是一隻身上沾滿水滴的小花狗， 讓他輕輕地搖呀擺呀， 全身甩一甩， 想像身上所有的水滴都被甩到不同的方向， 就像壓力被甩掉了一樣。
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建議方法四緊緊擁抱三分鐘
一旦寶寶感受到壓力， 父母一定要設法讓他知道：他不是無助的， 也並不孤單。 這種心理暗示對寶寶而言很重要。 可以緊緊地擁抱他， 在他耳邊講幾句悄悄話， 讓他感受到父母的愛正包圍著他。
建議方法五放鬆肌肉
讓寶寶輕鬆地平躺在地毯或床上， 閉上眼睛， 還可以放一點背景音樂， 然後站在寶寶的上方， 輕輕地抬高寶寶的雙手， 上下左右搖盪， 再輕輕抬高寶寶的雙腳， 上下左右搖盪。 對大一點的孩子， 可以同時要求他心裡默想自己開心的事情， 就這樣上下左右搖盪， 可以使寶寶的肌肉放鬆， 情緒緊張自然也會漸漸緩解。
因此， 家長們應該掌握上面的方法， 當孩子有壓力時及時給孩子緩解壓力，
