家長要重視對小兒貧血的預防

生活中很容易出現貧血的現象， 尤其是孩子， 導致貧血的原因有很多。 因此， 家長一定要協助孩子做好對小兒貧血的預防。 那麼， 生活中要怎麼預防小兒貧血呢?下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1、提倡母乳餵養

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶;4個月後應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶餵養的小兒應提早于2—3個月添加。 小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克， 青春期的女孩每天為20毫克， 當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時， 應從補鐵的藥物中攝取。

2、掌握科學餵養技能

供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。 營養素要齊全， 其量和比例要恰當， 食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。 其品種要多樣化， 烹調時不要破壞營養素， 並且做到色、香、味俱佳， 以增加小兒食欲。 這是小兒貧血的預防措施之一。

3、注重烹調方法提高鐵質的吸收率

果蔬搭配， 能提高植物性食物內鐵的吸收率， 而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C， 也可以增加鐵的吸收。 如黑木耳炒肉末， 可提高黑木耳的鐵吸收率;將番茄、肉末、豆腐一塊燒， 豬血與豆腐加醋做成酸味湯， 血和醋均使豆腐中的鐵吸收率增加。

以上就是對小兒貧血的預防介紹， 希望大家一定要積極的做好預防措施。