《美國周末》網日前向爸爸媽媽們推薦了8點實用建議， 以幫助孩子健康全面發展。
最好的睡姿是平躺
寶寶睡眠的最好姿勢是平躺， 可以減少突發疾病的幾率。 不過， 經常平躺容易造成后腦勺扁平， 解決的方法是經常給睡著的寶寶轉換頭部位置， 在孩子睡醒時不要經常躺著。
把孩子的食物分四份
判斷孩子的飲食是否科學健康， 不妨將他的食物放在一個盤中， 分成4等份， 其中， 蛋白質占一份， 淀粉或全麥占一份， 剩余兩份是蔬菜。
注意與孩子眼神交流
與孩子的交流和對他們的理解會避免自閉癥的發生。
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警惕花生醬過敏
花生醬三明治和一杯牛奶是很健康的搭配， 不過要注意孩子是否對花生醬過敏， 如果過敏， 其它堅果類也最好不要吃。
8歲開始聊青春期
如果你有女孩， 那么8歲左右就可以和她談談青春期， 輕松而客觀地講講身體的變化， 幫助她坦然面對未來的變化。
不必非得8杯水
對于孩子來說， 并不見得每天一定要喝8杯水， 因為食物和水果中也有水分。 不過在炎熱或干燥的環境中， 要確保孩子補充足夠的水。
學齡前運動比較少
有研究表明， 學齡前兒童運動不如其他年齡段兒童多。 應適當增加戶外運動和趣味性運動。 但要注意在進行接觸型運動如足球或籃球等時，
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不良習慣致肥胖 很多父母認為小胖墩會隨著年齡增加而改善， 其實不然， 肥胖主要是不良生活習慣造成的。 因此， 要重視孩子體重的變化， 幫助孩子養成良好習慣， 保持正常體重。
