對周圍事物的未知使很多孩子都會有不同程度的恐懼感， 這是很正常的。 但是當恐懼感影響到孩子成長或者生活時， 父母就要注意起來， 並且及時緩解他們的恐懼。 那麼， 哪些方法可以緩解孩子的恐懼感呢？
如何緩解孩子的恐懼感呢？
下面的一些措施可能會有助於緩解孩子的恐懼感， 但是不要期望孩子可以立即克服恐懼感， 這可能需要幾 個月甚至是一年的時間。 同時， 孩子對嚇到自己的東西感到著迷也是很正常的， 他可能會模仿它、畫畫或 是對別人講。 這只是孩子克服恐懼的一種方式。
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1.不要不在乎孩子的恐懼
可能孩子面對自己恐懼的東西時看起來有點可笑， 但是這卻是很真實的。 告訴孩 子沒有什麼可以害怕的， “我知道這只狗狗可能嚇到你了， 我們一起走過去好不好？”這可能會更加讓孩 子感到安全。
2.不要分享你的恐懼
當孩子看到你被蜘蛛嚇得渾身冒汗時， 他可能也會感到害怕這些東西， 因此， 至少嘗 試克服自己的恐懼。
3.嘗試角色扮演
如果孩子害怕見到醫生， 那麼通過角色扮演的方式告訴孩子在醫務室可能會發生的事或許 是一個很好的辦法。
4.一起解決問題
如果孩子害怕黑暗， 晚上在孩子的房間裡開一盞溫和的夜燈或是放一個門衛（心愛的玩具 動物）、怪物噴霧等一些可以在心理上安慰孩子的東西或是話語。
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此時還應該注意什麼？
如果孩子的恐懼已經影響到了正常的日常活動， 比如由於害怕水而不願意洗頭， 或是由於害怕遇到狗而不願意出門等等， 你應該及時告訴醫生。 尤其是當孩子的恐懼感隨著時間的延長在慢慢的增加時， 可能孩子有恐懼症或是焦慮症。 當孩子對某些東西感到極其害怕而無法安撫時， 也要及時告訴醫生。
