人一天當中約有三分之一的時間是在睡眠中度過的， 如果睡眠不足， 那麼剩下三分之二的時間都無法正常的度過。 而現在家長對孩子的期望越來越高， 就給孩子報各種補習班， 孩子睡眠的時候也越來越晚， 久而久之， 會使孩子的生長激素造成嚴重的失調， 影響孩子的生長發育。
二、偏食、營養不均衡
飲食是大多數家長的一塊心病， 孩子總是挑食、厭食， 尤其是喜歡速食食物， 例如漢堡、薯條等， 有時家長也不願意給孩子買， 但有經不住孩子的哭鬧， 而這些食物中含有大量的激素、脂肪，
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三、過度補充營養品
很多家長都希望孩子可以遠超他人， 因此不惜高價購給孩子買各種營養品， 可是家長忘了物極必反， 孩子每天攝入營養素是有標準的， 超標只會揠苗助長。 尤其是鈣、鋅等營養品過量攝入會使孩子骨骼過早閉合、性☆禁☆早☆禁☆熟， 從而抑制身體的發育。
四、不運動
現在的父母忙於工作， 很少有時間陪孩子出去， 但是又不放心其他人帶孩子， 於是就教育孩子要乖乖的在家待著， 孩子長期在家就會迷戀看電視、玩電子遊戲等， 久而久之， 他自己就討厭外出活動了。 家長都應該知道運動有助於孩子骨骼的發育， 因此， 家長有時間要多帶孩子外出活動。
