家長這樣做，難怪寶寶一直不長個！

家長都希望寶寶可以長的高高的， 但是據科學家研究， 除遺傳外， 後天的營養和運動也對寶寶將來的身高有很大的影響， 而很多家長對此問題還是一知半解， 從而出現錯誤的做法， 尤其是下面這些做法， 可能會耽誤寶寶長高， 對此家長有則改之， 無則加勉。

吃的太飽

家長總擔心把寶寶吃不好， 尤其是老一輩人吃飯的時候總喜歡讓寶寶多吃一點。 但是寶寶吃的太多、太飽， 反而會影響到他生長激素的分泌， 影響身體的發育。 而且營養過剩還可能會導致寶寶性發育提前， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 其實寶寶每頓飯八分飽就夠了，

宅在家裡

寶寶天生就是活潑愛動的， 而有些家長擔心外面的危險因素太多， 就讓寶寶宅在家裡玩電子遊戲或者看電視， 不接觸陽光。 而陽光不僅可以消滅細菌病毒， 還可以加速體內維生素D的合成， 促進身體發育。 如果想要寶寶長高個的話， 就多帶寶寶去戶外吧， 不僅可以沐浴陽光， 還可以增加寶寶的活動量。 不過家長要多給孩子和照看孩子的人進行安全教育， 防人之心不可無。

熬夜

現在的大人都習慣晚睡， 而且有的還習慣通宵， 以至於孩子也習慣了晚睡。 而家長認為孩子晚上睡得少， 白天多睡會兒， 只要總的睡眠時間夠了就可以了。 而孩子每天的22時到次日淩晨1時是生長激素分泌高峰期，

盲目補鈣

靠補鈣長個已經成為家長的普遍做法， 但事實上， 過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合， 影響骨骼發育。 其實只要寶寶不挑食、偏食， 堅持喝牛奶、曬太陽， 基本上都不需要額外補鈣。 而寶寶補鈣應以食補為主， 多食用富含鈣元素和酸性食物。