笑， 固然是好的；哭， 也是人生中必不可少的。 一味地壓抑只會讓人面對壞情緒時茫然無措， 無所適從。
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我有個朋友， 他是個小時候不哭、長大後連苦都不會說的大人。 他很優秀、很有責任感、樣樣都好， 很會逗人笑， 我見他時總是歡樂的。 如果你心情不好， 他就變得很彆扭了， 不知如何跟你說話， 因為他不擅長面對別人的壞情緒。
一個這樣什麼都好的人， 你覺得他缺少的是什麼呢?我想他自己心裡知道吧。 要改變卻很難了， 因為他已經是個大人了， 從小他就習慣這樣。
堅強、勇敢、快樂、樂觀 ……這些都是很美好的特質， 我很喜歡， 也認同應該學習培養這些正面的思考， 但是， 學習適時地表達自己的情感 ── 哀傷、憤怒、沮喪、悲觀 ……接受這些負面情緒也是人性的一部分，
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一個不允許自己有情緒的大人， 往往也會要求自己的孩子只表現出正面的情感， 孩子一旦有負面的情緒表現， 像是“哭” ， 唯一對應的方式就是斥責 ── 不要哭!不能哭!
童年的負面情緒經驗對一個人的心智成長有!什麼作用呢?以研究童年早期心理創傷成因， 及其對一個人後期生活影響而著稱的精神分析家愛麗絲·米勒 (Alice Miller) 在她的著作中， 曾經有一段這樣的描述： “……無論什麼事讓我感到難過或高興， 我都能自由地表達， 不必為了取悅誰而面帶笑容， 也不必為了別人的需要而壓抑我的煩惱和憂慮。 我可以生氣， 沒有人會因此死去或頭痛;當你傷害了我的情感時， 我可以大發雷霆，
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如果孩子一哭， 你不分青紅皂白就是喝斥他: 不要哭!再哭、處罰就來了! ”
孩子表面會變乖， 內心其實是掩藏了更多的恐懼 ── 他怕他哭了， 會失去父母的愛、會被處罰。 成長的經驗一再以壓抑、否定自我的情感出現時， 你可能可以教出一個乖孩子， 卻很遺憾的， 也是一個缺乏自信、無法體諒別人情緒的孩子。