家長須知 可以去火的蔬菜有哪些

可以去火的蔬菜。 秋季， 天氣乾燥。 寶寶就更容易上火了， 不顧不建議讓他靠藥物來去火。 下面就介紹幾款可以去火的蔬菜給家長們。

可以去火的蔬菜1.豆芽菜

豆芽具有清熱的功效， 有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用， 適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 黃豆芽健脾養肝， 有助於預防口角發炎。

可以去火的蔬菜2.菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是春天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。

可以去火的蔬菜3.韭菜

韭菜是養陽的蔬菜， 春天氣候冷暖不一， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃， 對肝功能也有益處。

以上三款就是能夠可以去火的蔬菜， 不過還是希望家長在平時就注意點， 不要真等寶寶上火了才去想辦法。