“餵飯”不止表現在真實行為上， 還將延續到孩子生活、學習的各個方面， 長此以往， 孩子本身的應有功能逐步退化， 自主發展和天生學習探究才能也被遏制了。
長期餵飯：危害孩子身心發展1歲多的寶寶已有了自主進食的渴望， 家長應從主導轉變成輔助， 鼓勵和協助幫寶寶進食， 讓寶寶感到進食的快樂， 和大人一起享受食物的美味。 如果這時家長仍然給寶寶餵飯， 勢必給寶寶帶來不同程度的危害。
生理影響
導致咀嚼功能不足， 影響消化吸收。
孩子進食過快， 不能充分咀嚼食物， 不僅會增加寶寶的胃腸道負擔，
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影響動作平衡和手眼協調能力的建立。
自主進食需要手、嘴、眼的相互協調配合， 家長餵飯將使孩子失去動作平衡和手眼協調能力訓練的好機會。
影響對食欲的控制， 孩子更易超重。
餵飯過量可能將孩子的胃撐大， 造成小兒肥胖。
心理影響
使孩子注意力不集中， 失去吃飯的樂趣。
餵飯時孩子容易不專心， 會東張西望、離開吃飯位置跑來跑去、玩玩具、看電視等， 而家長催促和逼迫也會給孩子帶來不同程度的心理壓力， 使得孩子感到吃飯是一種負擔， 一種強迫性的任務， 易誘發厭食或挑食。
使孩子缺乏自我服務能力和獨立性。
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孩子認為吃飯並不是自己的事情， 而是會讓家長開心的事情， 不吃飯是可以拿來要脅家長的事件， 這種不正常行為將導致孩子認知上的錯誤， 也容易養成依賴、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等壞習慣。
延續到生活學習上， 遏制孩子的自主發展。
習慣於“餵飯”的孩子， 將來也會事事依賴家長， 例如讓爸媽幫忙做錯題集、做作業、整理書本課桌、做各種補習規劃等， 家長們滿足了自己的呵護需求， 卻扼殺了孩子原有的天生學習探究才能。 長此以往， 孩子本身的應有功能逐步退化。
自主進食
怎麼吃由孩子決定
嬰兒時期的餵養對於一個人食欲和飲食習慣形成起重要作用。 要讓孩子健康成長， 媽媽應從小培養寶寶獨立吃飯。
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萌芽期：10個月左右
寶寶對餐具表現出濃厚的興趣， 喜歡擺弄餐具， 餵飯時喜歡搶奪大人手中的餐具， 這是訓練寶寶自己進餐的好時機。
◆寶寶“獨立”小貼士◆
●準備兩把勺子， 一把給寶寶， 讓他練習使用或比劃比劃， 另一把大人拿著給寶寶餵飯。 此時寶寶一般不會用勺子來挖碗裡的食物， 而是高興地敲敲打打， 對吃飯也更加有了興趣。
●做一些能夠用手拿著吃的食物或一些切成條和片的蔬菜， 教寶寶用拇指和食指拿著自己吃。
黃金期：12～18個月
周歲後， 寶寶手、眼協調能力迅速發展， 媽媽可放手讓孩子自己嘗試吃飯。 寶寶喜歡手抓飯， 可能會把飯菜灑得一身一地， 媽媽千萬不可制止寶寶的行為， 以免扼殺了寶寶自主學吃飯的興趣。
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◆寶寶“獨立”小貼士◆
●把小手洗乾淨， 讓寶寶用手抓食物來吃， 甚至可以讓他“玩”食物， 如米糊、蔬菜、土豆等， 有利於寶寶形成良好的進食習慣。
●將食物切成適合孩子盛的塊狀， 每次給予的食物量不要太多， 讓寶寶自己試著用匙進餐。
●給寶寶準備些打不爛的碟子、茶杯和杯子， 圍上圍兜， 並在餐桌上加餐墊， 在孩子座位周遭的地板上鋪設舊報紙， 便於收拾。
鞏固期：2～3歲
2歲寶寶已經能自己進餐了， 但吃飯時更會折騰， 有時會不肯自己吃飯。 家長不要嫌煩或過分遷就他， 告訴他吃飯是他吃飯是自己的事， 讓他樹立自立光榮的意識和觀念。 這樣到寶寶上幼稚園後， 就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。
◆寶寶“獨立”小貼士◆
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●培養寶寶對食物的興趣和好感， 儘量引起他旺盛的食欲。
●固定好寶寶的就餐座位， 讓他坐在安靜不受干擾的地方， 以免吃飯時分散注意力。
●不要在孩子面前議論對食物的喜好， 以免造成寶寶對食物的偏見。
●就餐氣氛要輕鬆愉悅， 切忌責駡寶寶， 嘮叨不停， 以免引起寶寶反感而不肯吃飯。
●培養良好的進餐習慣：如飯前、便後要洗手；吃飯時安靜不說話， 不大笑， 以免食物嗆入氣管內等。
●寶寶進餐時間不宜過長， 吃完飯後才可以離開飯桌， 他才會明白吃和玩是兩回事， 要分開來做。
生活習慣能夠反射一個家庭的教育模式， 微小的細節折射的是行為導向。 要擺脫對孩子的“餵飯”， 家長們要切實瞭解孩子的需求， 相信孩子的潛能和天性， 尊重孩子的意願，讓他們自己的事情自己做，才能讓他們變得更健康、更聰明。
尊重孩子的意願，讓他們自己的事情自己做，才能讓他們變得更健康、更聰明。