孕婦使用手機電腦要謹慎
電磁波輻射對人體的危害❤電磁波輻射能量較低， 不會使物質發生游離現象， 也不會直接破壞環境物質，
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❤ 電磁波的危害長時間使用電腦之後， 會感到身體疲勞、眼睛疲倦、肩痛、頭痛、想睡、不安， 這些都是受了電磁波的影響。
❤ 電磁波還會使人的免疫機能下降、人體中的鈣質減少， 並引致異常生產、流產、視覺障礙、阻礙細胞分裂如癌、白血病、腦腫瘤…等。
❤此外， 電磁波會散發出一種擾亂人體狀態的正離子。
❤ 除上述的電磁輻射對健康的危害外， 它還對內分泌系統， 聽覺， 物質代謝， 組織器官的形態改變， 均可產生不良影響。
家電輻射排行榜超低頻家電(額定50赫茲)
❤ 電動剃鬚刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風、空調、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。
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❤ 安全提示：使用時間越短越好。
❤ 一般情況下， 這些電器不會對人體造成太大威脅， 但其中有一些電器， 如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時間以及方法， 也可能引起一系列健康問題。
❤ 電動剃鬚刀、電吹風這些與人體接觸較為緊密， 又會經常使用的小家電， 每次使用時間越短越好， 開啟和關閉電源時儘量離身體遠一些， 最好將電吹風與頭部保持垂直。 否則， 時間長了， 很容易感到頭暈腦漲。
❤ 吸塵器、加濕器在使用中要遠離身體。 實驗表明， 與吸塵器保持70釐米以上、加濕器為1米以上的距離， 輻射量最小。
❤ 電熱毯貼身用得時間長了， 會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等症狀，
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中頻家電(3兆赫以下)
❤ 電視機、電腦
❤ 電視機的工頻在幾百到幾千赫茲不等， 而電腦則相對較高， 尤其是臺式電腦。 (1兆赫=100萬赫茲)
❤ 安全提示：離得越遠越好。
❤ 臺式電腦主機的後、側面輻射較大， 最好不要敞開主機殼使用。 筆記型電腦輻射集中在鍵盤上方， 最好使用外接鍵盤。
❤ 液晶電視和等離子電視， 雖然比傳統老式電視的輻射小很多， 但仍存在一定隱患， 建議看電視機時， 至少離電視一米遠。
❤ 安全距離：「其實， 只要與這些電器保持至少半米的距離， 其輻射強度在一定的標準範圍內，
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微波頻段(30—30000兆赫)
❤ 手機、微波爐
❤ 手機使用頻率非常高， 其輻射強度也很大， 工作頻率在1800—2000兆赫。 微波爐的工頻在915—2450兆赫之間， 輻射較大。
❤ 手機在使用時， 應儘量長話短說， 電話通後再接聽， 建議多用耳機。
❤ 微波爐的微波輻射， 會擾亂中樞神經系統， 造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。 所以在使用時， 人體一定要距離其半米以外， 眼睛不要直視， 同時平時還要注意清潔爐內衛生。
❤ 研究證實：電器磁場會增加得癌的風險， 而且從2mG(毫高斯)起， 風險開始加倍。 事實上， 長期處在磁場超過1mG的地方你就噎受到輻射污染了， 而實際上在家中所測到的資料遠遠高於這個數位。
臥室：「床頭音響」勿放床頭
床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。
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❤ 挑選正規廠家生產的合格家電產品。
❤ 在選用電腦時， 最好能購買低輻射的液晶顯示器。
❤ 同時， 准媽媽應避免坐在電腦螢幕的側面和後面。
❤ 在暫時不需要使用電腦時， 可以將顯示器關掉。
❤ 對各種電器的使用， 應保持一定的安全距離。
❤ 准媽媽要遠離微波爐至少1米以上。
❤ 與電視的距離應達到4至5米；與燈管的距離應在2至3米左右。
❤ 不要把家用電器擺放得過於集中。
❤ 特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
❤ 縮短使用電器的時間。
❤ 少用手機，多用座機。
❤ 接手機別性急。最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
❤ 補充營養。電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水。
❤ 縮短使用電器的時間。
❤ 少用手機，多用座機。
❤ 接手機別性急。最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
❤ 補充營養。電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水。