孕期營養， 既要滿足胎兒的需求， 更要隨著母親的生理變化酌情增量。 但是， 孕婦常常會不經意地走進一些誤區， 導致了不必要的麻煩。 接下來， 小編會為你介紹六種孕媽媽要忌口的食物， 我們一起去看看吧。
容易傷害孕婦的六類食物
1、辛辣熱性佐料辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少， 造成胃痛、痔瘡、便秘。 便秘時孕婦用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安、早產等不良後果。
2、有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後，
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3、甜食
糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，
孕期鈣的缺乏，
會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
過多食用巧克力也不好，
這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲，
結果身體胖了，
而必需的營養素卻缺乏了。
4、味精
味精是平時很普通的調味品，
但是孕婦就要注意少吃或不吃。
味精主要成分是谷氨酸鈉，
血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，
味精攝入過多會消耗大量的鋅，
不利於胎兒神經系統的發育。
5、人參、桂圓等補品
醫學認為孕婦多數陰血偏虛，
食用人參會引起氣盛陰耗，
加重早孕反應、水腫和高血壓等。
桂圓辛溫助陽，
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6、含有添加劑的食品
罐頭食品含有的添加劑， 是導致畸胎和流產的危險因素， 所以孕媽咪要遠離罐頭食品。 油條在製作過程中添加明礬， 是一種含鋁的無機物， 鋁可侵入胎盤， 造成不良後果。
小編總結：以上食物都是孕媽媽在孕期要遠離的食物， 其實還有很多其他的飲食“誤區”， 這只是其中的一小部分， 所以孕媽媽在平常的飲食中要多多注意。
