你發現自己的臉上有出現斑的跡象了嗎?不要以為斑只是年紀大的人的專利， 其實很多不良的生活習慣和環境因為都會導致長斑。 快來看看下面7種情況， 對照下你自己， 是不是需要立刻開始祛斑行動呢?
1。 長期面對電腦， 臉上有色斑的女性。
2。 工作壓力大、睡眠不好， 臉色灰暗的女性。
3。 吸煙、喝酒， 導致皮膚粗糙、產生色斑的女性。
4。 內分泌失調、月經不調， 導致面色枯黃、長斑的女性。
5。 生完小孩， 面黃有斑的女性。
6。 因更年期而出現乏力、易怒、情緒不穩， 皮膚灰黃暗淡的女性。
7。 隨著年齡的增長， 受到黃褐斑、老年斑困擾的女性。
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平時保健：
1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。
2.防止各種電離輻射!
3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質， 否則容易造成毀容!
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
5、調整生活習慣， 戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。 注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。
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10. 番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
