11個常見的餵養錯誤
1、錯過了寶寶的味覺敏感期
每種沒有吃過的食物, 對於寶寶來說都是新鮮的、好奇的, 他們並不會天生就對某種食物有什麼成見。
寶寶的味覺、嗅覺, 在6個月至1歲這一階段最靈敏, 因此, 這個時期是添加輔助食品的最佳時機。 通過給寶寶品嘗各種食物, 讓他體驗從流食、半流食到固體食物的適應過程,
Advertisiment
2、對寶寶的“偏食”處理不當
大約8個月時, 寶寶就已經對食物表現出不同程度的喜惡,
Advertisiment
3、對於寶寶的營養攝取過於關注和擔心
有的媽媽總是按照自己對營養知識的瞭解, 去給寶寶安排飲食。 她們從來不允許寶寶按照自己的欲望去挑選食物,
Advertisiment
4、不給寶寶吃脂肪
有的寶寶都已經長到8-9個月了, 媽媽製作輔食時都不敢加點油。 她們誤以為寶寶這麼小不需要吃脂肪,
Advertisiment
基於以上原因, 給寶寶添加輔助食品後, 媽媽應逐漸在飲食中加一些脂肪。
Advertisiment
5、給寶寶濫添補品
0-3歲是寶寶發育的關鍵期。 有的媽媽為了讓寶寶更好地長身體, 喜歡給3歲內的寶寶吃白木耳、桂圓、花粉、人參蜂皇漿等補品。 實際上, 這些補品中寶寶所需的蛋白質、脂肪、礦物質的含量很低, 主要成分僅僅是碳水化合物, 並非我們想像的能帶給寶寶多少營養。更令人擔憂的是,人參蜂皇漿及花粉中還含有某些性激素,可使寶寶的骨骺提前閉合,導致他們日後身材矮小。同時,還會引發性☆禁☆早☆禁☆熟,如女孩乳☆禁☆房增大、陰☆禁☆道出血;男孩陰☆禁☆莖增粗,睾丸增大,體毛及鬍鬚生長。除此,還可引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。如果沒有特殊需要,不要隨意給寶寶吃補品,更不要盲目地去追求價格昂貴的“珍稀食品”來“呵護”寶寶。如果寶寶發育遲緩,應該及早看醫生,而不要情急之中來一場濫補。
6、經常逼寶寶過多進食
有的媽媽在寶寶進餐時老擔心他們吃得不夠,總是一再地勸說寶寶“再吃一口,再吃一小口。”俗話說:“飽食眾疾”。現在的孩子由於居住環境的限制,很多時間都呆在家看電視,因而活動量較少,尤其是缺乏有氧運動。如果總是過多地進食,多餘的熱量就會導致營養過剩,轉化為脂肪堆積在皮下、內臟,引起兒童現代富裕病――身體肥胖。肥胖不僅會使寶寶患上高血壓、糖尿病,引起血脂增高、心臟擴大等,還會導致初潮來得過早,使未來患乳腺癌的危險增大。經常過多進食,還會使大量的血液存積在胃腸道,造成大腦相對缺血、缺氧,妨礙腦發育,影響智商。更為糟糕的是,過於飽食可誘發產生一種叫做纖維芽細胞的生長因數,使大腦細胞缺血、缺氧,腦組織逐漸退化,導致腦早衰。因此,只要寶寶的身高、體重增長正常,就不要讓寶寶過多地進食,尤其是要讓寶寶少吃油膩食品、甜食、甜飲及洋速食。平時,要儘量讓寶寶多做身體移位性的有氧運動。
7、選擇不合適的時機給寶寶飲水有些寶寶平時不願多喝水,一到吃飯前、吃飯時、吃飯後就開始要喝水。
別小看了這件事情,它可是一個對寶寶身體非常有害的不良飲食習慣。因為餐前、餐中、餐後飲水對食物的消化和吸收十分不利。人的胃腸等消化器官,到吃飯的時間就會條件反射地分泌出各種消化液,如口腔分泌唾液,胃分泌胃蛋白酶和胃液等。這些消化液會與食物的碎末混合在一起,可以促進食物中營養成分的消化和吸收。但如果喝了水,就會沖淡和稀釋消化液,並使胃蛋白酶的活性減弱,從而影響食物的消化吸收。如果寶寶在飯前感到口渴,可先給喝一點開水或熱湯,但不要很快就去進餐,最好過一會兒再去吃飯。
8、給寶寶喝了過多的湯
蛋白質中的氨基酸,對於生長發育中的寶寶至關重要,因為他們正在建造組織和器官,需要大量的蛋白質。如果在錯誤的觀念引導下,總是給寶寶喝湯而不吃肉,甚至在2歲以後牙齒出齊後,還把湯作為寶寶蛋白質的主要來源,其實是一種撿了芝麻丟西瓜的不科學的做法。它不僅會導致寶寶貧血,還會引起其他營養素缺乏的疾病,如缺鋅。由於鋅是以蛋白質結合的形式存於肉類、蛋及乳類的食品中,不能直接溶解于湯內,所以,湯中沒有多少鋅,寶寶的身體只能攝取到很少的鋅。
9、常常讓寶寶空腹吃甜食
有的寶寶經常在快要吃飯的時候要求吃巧克力或其他甜食。媽媽可能會想,只要寶寶不鬧,給他少量吃點也沒有什麼關係,於是就會在拗不過寶寶的情況下給他空腹吃甜食。但是經常空腹並在飯前吃甜食,會降低正餐食欲,破壞腸內產生B族維生素和葉酸的正常菌群,導致維生素缺乏症和營養不均衡。同時,空腹吃甜食還會使胰島素在血液中增多,使大腦血管中的血糖迅速下降,造成低血糖,而體內會反射性地分泌出腎上腺素,使血糖回到正常水準。這種現象稱為腎上腺素浪湧現象,可使人的心率加快。對於兒童,他們的大腦比成年人更敏感,因此會比較容易出現頭痛、頭暈、乏力等症狀。饑餓時吃一點甜食是有益的,但這僅限於偶爾為之,而且最好在進餐前2小時進食,最好不要在快要進餐前給寶寶吃甜食。
10、給寶寶濫用強化食品
寶寶生長發育迅速,對各種營養素的需求量很高,但是沒有一種天然食品,能單獨地滿足他們全部的營養需求。為了滿足寶寶生長發育的這種需求,就有必要在一些食品中加入某些營養素,來補充寶寶身體對必需營養素的攝入不足。這些加入了某些營養素的食品就叫強化食品。經常在兒童食品中加入的營養素有賴氨酸、鐵、鋅、VD、VA、VB2等,它們確實可加快寶寶的生長發育的速度,或預防某種營養素缺乏。不少媽媽因為擔心寶寶缺乏某些營養素,往往經常性地給寶寶吃各種強化食品,以為吃得越多越好。事實上,強化食品並非多多益善。因為,某些強化食品吃多了,會造成營養素之間的拮抗作用,影響營養素均衡。嚴重的還會引起中毒,如VD、VA過量中毒。與營養缺乏比較,引起中毒更可怕。因此,給寶寶服用強化食品要有針對性。如果懷疑寶寶缺乏某種營養素,最好及時帶寶寶到醫院做相應檢查,在獲得醫生確認後,再根據具體情況,在醫生的指導下給寶寶選用適宜的強化食品,並且切記要在服用強化食品期間經常複查,隨時掌握寶寶的營養狀況。
11、給寶寶過多攝入高蛋白
寶寶吃飯時,媽媽總是不停地往他碗裡或嘴裡夾魚、蝦和肉,對其他食物卻比較缺乏熱情。寶寶吃就吃,不吃,媽媽也不特別著急。很多媽媽都會有這樣的想法,覺得要想讓寶寶長得高、長地壯,就得多給他吃高蛋白。不過,令媽媽傷心的是,他們這樣做的結果常常事與願違。這樣餵養出來的寶寶,非但沒有比別的孩子長得高、長得壯,反而不明原因地經常低燒,去了醫院,醫生也查不出究竟什麼原因。寶寶之所以這樣,其實往往是過食高蛋白所致。高蛋白食品多為動物性食品,膽固醇、飽和脂肪酸含量高。如果過多食用,即使是年幼的寶寶,也會對其動脈血管壁造成損害。而且,過食高蛋白還會產生大量需要從腎臟排出的代謝產物,使寶寶嬌嫩的腎臟負擔過重,容易損害腎臟功能。寶寶的腦組織在發育中最需要的是糖類,這些糖類主要是從每頓飯的主食中攝取。如果過多食用高蛋白,忽視主食,就會使腦細胞的新陳代謝發生能源危機,從而影響正常發育。另外,只吃魚吃肉不吃青菜,還會引起便秘,導致寶寶因“上火”而經常發燒。因此,寶寶的一日三餐各種營養素都必須合理安排,不可只注重蛋白質的攝取。
貧血和缺鋅會使寶寶的食欲變得低下,尤其是缺鋅會導致寶寶味覺減退,可能使有些寶寶出現厭食。如此,寶寶進入一個營養不良的惡性循環,使本來就缺乏營養的身體變得更加營養不夠,進而越來越瘦弱,個頭也長得慢,顯著落後于正常飲食的寶寶。
小編總結:上述就是11個常見的對孩子餵養錯誤的介紹,愛兒的家長們現在都應該是有瞭解了吧,對於孩子護理飲食是一定要重視的,小編希望本文對您有幫助,希望每個孩子都能健康。
並非我們想像的能帶給寶寶多少營養。更令人擔憂的是,人參蜂皇漿及花粉中還含有某些性激素,可使寶寶的骨骺提前閉合,導致他們日後身材矮小。同時,還會引發性☆禁☆早☆禁☆熟,如女孩乳☆禁☆房增大、陰☆禁☆道出血;男孩陰☆禁☆莖增粗,睾丸增大,體毛及鬍鬚生長。除此,還可引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。如果沒有特殊需要,不要隨意給寶寶吃補品,更不要盲目地去追求價格昂貴的“珍稀食品”來“呵護”寶寶。如果寶寶發育遲緩,應該及早看醫生,而不要情急之中來一場濫補。6、經常逼寶寶過多進食
有的媽媽在寶寶進餐時老擔心他們吃得不夠,總是一再地勸說寶寶“再吃一口,再吃一小口。”俗話說:“飽食眾疾”。現在的孩子由於居住環境的限制,很多時間都呆在家看電視,因而活動量較少,尤其是缺乏有氧運動。如果總是過多地進食,多餘的熱量就會導致營養過剩,轉化為脂肪堆積在皮下、內臟,引起兒童現代富裕病――身體肥胖。肥胖不僅會使寶寶患上高血壓、糖尿病,引起血脂增高、心臟擴大等,還會導致初潮來得過早,使未來患乳腺癌的危險增大。經常過多進食,還會使大量的血液存積在胃腸道,造成大腦相對缺血、缺氧,妨礙腦發育,影響智商。更為糟糕的是,過於飽食可誘發產生一種叫做纖維芽細胞的生長因數,使大腦細胞缺血、缺氧,腦組織逐漸退化,導致腦早衰。因此,只要寶寶的身高、體重增長正常,就不要讓寶寶過多地進食,尤其是要讓寶寶少吃油膩食品、甜食、甜飲及洋速食。平時,要儘量讓寶寶多做身體移位性的有氧運動。
7、選擇不合適的時機給寶寶飲水有些寶寶平時不願多喝水,一到吃飯前、吃飯時、吃飯後就開始要喝水。
別小看了這件事情,它可是一個對寶寶身體非常有害的不良飲食習慣。因為餐前、餐中、餐後飲水對食物的消化和吸收十分不利。人的胃腸等消化器官,到吃飯的時間就會條件反射地分泌出各種消化液,如口腔分泌唾液,胃分泌胃蛋白酶和胃液等。這些消化液會與食物的碎末混合在一起,可以促進食物中營養成分的消化和吸收。但如果喝了水,就會沖淡和稀釋消化液,並使胃蛋白酶的活性減弱,從而影響食物的消化吸收。如果寶寶在飯前感到口渴,可先給喝一點開水或熱湯,但不要很快就去進餐,最好過一會兒再去吃飯。
8、給寶寶喝了過多的湯
蛋白質中的氨基酸,對於生長發育中的寶寶至關重要,因為他們正在建造組織和器官,需要大量的蛋白質。如果在錯誤的觀念引導下,總是給寶寶喝湯而不吃肉,甚至在2歲以後牙齒出齊後,還把湯作為寶寶蛋白質的主要來源,其實是一種撿了芝麻丟西瓜的不科學的做法。它不僅會導致寶寶貧血,還會引起其他營養素缺乏的疾病,如缺鋅。由於鋅是以蛋白質結合的形式存於肉類、蛋及乳類的食品中,不能直接溶解于湯內,所以,湯中沒有多少鋅,寶寶的身體只能攝取到很少的鋅。
9、常常讓寶寶空腹吃甜食
有的寶寶經常在快要吃飯的時候要求吃巧克力或其他甜食。媽媽可能會想,只要寶寶不鬧,給他少量吃點也沒有什麼關係,於是就會在拗不過寶寶的情況下給他空腹吃甜食。但是經常空腹並在飯前吃甜食,會降低正餐食欲,破壞腸內產生B族維生素和葉酸的正常菌群,導致維生素缺乏症和營養不均衡。同時,空腹吃甜食還會使胰島素在血液中增多,使大腦血管中的血糖迅速下降,造成低血糖,而體內會反射性地分泌出腎上腺素,使血糖回到正常水準。這種現象稱為腎上腺素浪湧現象,可使人的心率加快。對於兒童,他們的大腦比成年人更敏感,因此會比較容易出現頭痛、頭暈、乏力等症狀。饑餓時吃一點甜食是有益的,但這僅限於偶爾為之,而且最好在進餐前2小時進食,最好不要在快要進餐前給寶寶吃甜食。
10、給寶寶濫用強化食品
寶寶生長發育迅速,對各種營養素的需求量很高,但是沒有一種天然食品,能單獨地滿足他們全部的營養需求。為了滿足寶寶生長發育的這種需求,就有必要在一些食品中加入某些營養素,來補充寶寶身體對必需營養素的攝入不足。這些加入了某些營養素的食品就叫強化食品。經常在兒童食品中加入的營養素有賴氨酸、鐵、鋅、VD、VA、VB2等,它們確實可加快寶寶的生長發育的速度,或預防某種營養素缺乏。不少媽媽因為擔心寶寶缺乏某些營養素,往往經常性地給寶寶吃各種強化食品,以為吃得越多越好。事實上,強化食品並非多多益善。因為,某些強化食品吃多了,會造成營養素之間的拮抗作用,影響營養素均衡。嚴重的還會引起中毒,如VD、VA過量中毒。與營養缺乏比較,引起中毒更可怕。因此,給寶寶服用強化食品要有針對性。如果懷疑寶寶缺乏某種營養素,最好及時帶寶寶到醫院做相應檢查,在獲得醫生確認後,再根據具體情況,在醫生的指導下給寶寶選用適宜的強化食品,並且切記要在服用強化食品期間經常複查,隨時掌握寶寶的營養狀況。
11、給寶寶過多攝入高蛋白
寶寶吃飯時,媽媽總是不停地往他碗裡或嘴裡夾魚、蝦和肉,對其他食物卻比較缺乏熱情。寶寶吃就吃,不吃,媽媽也不特別著急。很多媽媽都會有這樣的想法,覺得要想讓寶寶長得高、長地壯,就得多給他吃高蛋白。不過,令媽媽傷心的是,他們這樣做的結果常常事與願違。這樣餵養出來的寶寶,非但沒有比別的孩子長得高、長得壯,反而不明原因地經常低燒,去了醫院,醫生也查不出究竟什麼原因。寶寶之所以這樣,其實往往是過食高蛋白所致。高蛋白食品多為動物性食品,膽固醇、飽和脂肪酸含量高。如果過多食用,即使是年幼的寶寶,也會對其動脈血管壁造成損害。而且,過食高蛋白還會產生大量需要從腎臟排出的代謝產物,使寶寶嬌嫩的腎臟負擔過重,容易損害腎臟功能。寶寶的腦組織在發育中最需要的是糖類,這些糖類主要是從每頓飯的主食中攝取。如果過多食用高蛋白,忽視主食,就會使腦細胞的新陳代謝發生能源危機,從而影響正常發育。另外,只吃魚吃肉不吃青菜,還會引起便秘,導致寶寶因“上火”而經常發燒。因此,寶寶的一日三餐各種營養素都必須合理安排,不可只注重蛋白質的攝取。
貧血和缺鋅會使寶寶的食欲變得低下,尤其是缺鋅會導致寶寶味覺減退,可能使有些寶寶出現厭食。如此,寶寶進入一個營養不良的惡性循環,使本來就缺乏營養的身體變得更加營養不夠,進而越來越瘦弱,個頭也長得慢,顯著落後于正常飲食的寶寶。
小編總結:上述就是11個常見的對孩子餵養錯誤的介紹,愛兒的家長們現在都應該是有瞭解了吧,對於孩子護理飲食是一定要重視的,小編希望本文對您有幫助,希望每個孩子都能健康。