哪些備孕誤區易忽視?科學合理的備孕是遺傳優生的前提, 因此在 備孕階段我們要認清一些生活誤區。 母嬰健康專家為備孕夫妻提供了以下8大誤區, 看你是否對此也缺少足夠的瞭解呢?一起看看懷孕知識吧!
誤區1
如果計算好排卵期, 我們的性☆禁☆生☆禁☆活次數足夠多, 就一定能夠懷孕了。
專家分析:
每個月裡面只有幾天能夠讓你提高受孕機會, 那就是你的排卵期了。 但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵, 所以時機是十分重要的。 很多夫婦為了造人房事頻繁, 這也可能導致老化精子與卵細胞結合。
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正確做法:
採用基礎體溫測定法, 來判斷排卵是否正常。 測定方法:每日睡前將體溫計水銀柱甩至35℃以下並置枕邊, 清晨醒來(值夜班者于白天睡眠68小時後)不作任何活動之前, 將體溫計置於舌下測口溫5分鐘, 記錄並按日畫成曲線。
排卵多發生於:基礎體溫最低日, 或由低溫相轉變為高溫相前後一周左右時間。 排卵正常的女性基礎體溫一般在經期後稍低, 排卵日可能更低, 排卵後的體溫要比排卵前高0.30.5℃。
誤區2
懷孕時間其實都差不多, 只要不超過35歲, 我的生殖能力仍然很強。
專家分析:
雖然女性的生殖能力在35歲之後會減弱, 但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。 你在20多歲時的確生殖能力是最強的, 但隨著年齡的增長,
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正確做法:
要把握最佳的生育年齡2430歲這個生育力最旺盛的時間段, 有利於寶寶的體質發育。
選擇有利優生的時機, 這對擁有一個優質寶寶是很關鍵。 從醫學角度看, 選擇氣候溫暖舒適, 食物豐富的月份最好, 可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。 同時還要有效預防各種病毒性傳染病, 包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。
誤區3
我月經正常, 曾經懷過孕, 只要停止避孕就能懷上孩子了。
專家分析:
服用避孕藥者需停用至少3個月之後再懷孕, 因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。 對於大部分的夫妻來說, 在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功,
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正確做法:
如果備孕一年以上的時間, 還是沒有懷孕, 需要找醫生諮詢。 首先丈夫檢查精子的數量和品質, 然後妻子做內診檢查, 看是否存在生☆禁☆殖☆禁☆器官問題;內分泌檢測;子宮黏液檢查, 診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對子宮頸黏液的穿透性檢查, 判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查, 看輸卵管是否通暢。 最後根據檢查結果和醫生討論問題解決方案。
誤區4
我們夫妻倆身體都很健康, 所以可以順其自然, 沒有必要做一些孕前檢查。
專家分析:
你可能覺得身體看起來很健康, 但不代表著你的生育能力也一樣健康。
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正確做法:
夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查, 看看有無遺傳病史, 或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。
在準備懷孕階段就到各大婦嬰保健院或計劃生育指導所, 聽取醫生和專家的意見, 這對提高新生兒的品質非常有利。 有準備地懷孕, 將會避免很多意外懷孕帶來的擔心和憂慮。
誤區5
孕檢是女人的事情!
專家分析:
“對於檢查, 男人沒有豁免權。 ”體檢對男方來說也非常重要, 男性孕檢項目包括男性實驗室檢查, 其中精液檢查最能體現男性目前的生育狀態, 其次還有血尿常規, 甲乙丙肝病毒,
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正確做法:
帶著老公和自己一起去醫院接受檢查。 最好是排除了丈夫的原因之後, 備孕媽媽再做輸卵管造影。
誤區6
懷孕了再開始補充營養。
專家分析:
好多育齡女性都是在月經過期不來時才會意識到是不是懷孕了, 然後去藥店買來早孕試紙, 或者到醫院去證實, 因此很多在孕前就要注意的問題根本沒有來得及準備。
正確做法:
懷孕前3個月女性應該每天補充0.4毫克葉酸, 因為葉酸對寶寶神經管發育非常重要, 能減少新生兒神經管畸形風險。 從懷孕之前3個月還要注意補充蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等營養元素, 以保證生殖細胞的發育,為寶寶的到來做好充分準備。
預防針,肯定是根據備孕媽媽的身體狀況來定,最好提前問清楚合適的打針時間,畢竟有些預防措施會更加穩妥。
誤區7
孕前的飲食營養儘量多吃,越有營養越有利寶寶健康!
專家分析:
孕前的營養準備也不是說什麼都越多越好,比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什麼高明之舉,甚至還會帶來意想不到的後果。
正確做法:
首先,要養成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化,不偏食,不忌嘴。補充營養要遵循科學、合理的原則,應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。注意食物的選擇,避免食用被污染的食物。學會科學的鑒別,給寶寶一個營養的未來,也給准媽媽自己一個營養的體質基礎。
誤區8
懷孕前只需戒煙戒酒,遠離輻射,就夠了。
專家分析:
由於缺少經驗,很多夫婦在準備懷孕前都會自然地想到要提前戒煙戒酒,認為這樣就可以孕育一個健康的寶寶了。殊不知,一些平常生活中的惡習同樣會影響寶寶的發育健康。
受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的品質。因此,應認真細心地選擇受孕時機,選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。
正確做法:
注意保持身體健康和正常的生活節奏。要加強自我保健,注意孕前就調整好身心狀態,做好充足的懷孕心理準備。
母嬰健康小編溫馨提示:誤區總是引人犯錯,如果誤區一直都存在的話,那麼就會發生重複犯錯的局面,為了不讓這種局面出現,要學會正視被我們所忽略的8大受孕的誤區
以保證生殖細胞的發育,為寶寶的到來做好充分準備。預防針,肯定是根據備孕媽媽的身體狀況來定,最好提前問清楚合適的打針時間,畢竟有些預防措施會更加穩妥。
誤區7
孕前的飲食營養儘量多吃,越有營養越有利寶寶健康!
專家分析:
孕前的營養準備也不是說什麼都越多越好,比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什麼高明之舉,甚至還會帶來意想不到的後果。
正確做法:
首先,要養成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化,不偏食,不忌嘴。補充營養要遵循科學、合理的原則,應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。注意食物的選擇,避免食用被污染的食物。學會科學的鑒別,給寶寶一個營養的未來,也給准媽媽自己一個營養的體質基礎。
誤區8
懷孕前只需戒煙戒酒,遠離輻射,就夠了。
專家分析:
由於缺少經驗,很多夫婦在準備懷孕前都會自然地想到要提前戒煙戒酒,認為這樣就可以孕育一個健康的寶寶了。殊不知,一些平常生活中的惡習同樣會影響寶寶的發育健康。
受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的品質。因此,應認真細心地選擇受孕時機,選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。
正確做法:
注意保持身體健康和正常的生活節奏。要加強自我保健,注意孕前就調整好身心狀態,做好充足的懷孕心理準備。
母嬰健康小編溫馨提示:誤區總是引人犯錯,如果誤區一直都存在的話,那麼就會發生重複犯錯的局面,為了不讓這種局面出現,要學會正視被我們所忽略的8大受孕的誤區