對於女性而言， 保護好自己的身體健康， 養成良好的生活習慣就是對的最大保障。 為什麼這麼說呢?因為很多疾病， 甚至是不良習慣都是會發生遺傳的。 只要你對遺傳優生知識有所瞭解就會明白這一點。 在常見的疾病之中， 偏頭痛和骨質疏鬆就是兩個非常典型的遺傳疾病， 而在不良的生活習慣之中， 酗酒也是比較具有代表性的。
酗酒
美國維吉尼亞州的戒癮專家邁克爾.維沃表示， 酗酒者的女兒日後酗酒的風險比其他人高3-4倍。
偏頭痛
如果母親患偏頭痛， 那你的發病風險比其他人高出2-3倍。 如果她的發病年齡小於17歲或者症狀嚴重，
Advertisiment
骨質疏鬆
如果母親的骨密度較低， 女兒患骨質疏鬆的風險會加倍。 風險高的人除了每天補充1000-1500毫克的鈣與至少1000國際單位的維生素D外， 還要多吃果蔬。 每週做2-3次力量訓練和有氧運動可增加骨密度。
科學研究發現如果女性本身具有酗酒的習慣， 那麼這種習慣和可能會遺傳給自己的兒女。 所以女性應該養成良好的生活習慣儘早改變這些不良嗜好。 此外偏頭痛的遺傳幾率也是非常高的。 一些母親的骨密度較低，
Advertisiment
