鋅是人體必須的微量元素， 對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究， 鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性， 促進子宮肌收縮， 把胎兒驅出子宮腔。 當缺鋅時， 子宮肌收縮力弱， 無法自行驅出胎兒， 因而需要借助產鉗、吸引等外力， 才能娩出胎兒， 嚴重缺鋅則需剖腹產。 因此， 孕婦缺鋅， 會增加分娩的痛苦。 此外， 子宮肌收縮力弱， 還有導致產后出血過多及并發其他婦科疾病的可能， 影響產婦健康。
在正常情況下， 孕婦對鋅的需要量比一般人多， 這是孕婦自身需要鋅外，
備孕在飲食上要多吃富含維生素及優質蛋白的食物，適量攝入脂肪；運動上不建議進行劇烈運動，如長跑等，可適當進行飯後散步及快步走、游泳、踩自行車等；生活習慣上一定要戒煙戒酒，因為煙裡的尼古丁對女性卵巢傷害... [詳細答案]
順產的好處： 1、產後恢復快。生產當天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費較少。 2、產後可立即進食，可喂哺母乳。 3、僅有會陰部位傷口。 4、併發症少。 5、對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到... [詳細答案]
經過陰☆禁☆道擠壓，寶寶的頭部充血，有助提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利於寶寶出生後快速建立正常呼吸。據研究表明，自然分娩的寶寶長大後情商普遍較高。另外，寶寶的肺可以得到鍛煉，促進肺成熟，出生後很少發生肺透... [詳細答案]
寶寶換牙期間可以適量吃一些硬點的食物，這樣有利於頜骨的發育，有利於乳牙對下面恒牙的刺激，可以促使恒牙的萌出。要保證鈣質的攝入量，媽媽們可以給寶寶多吃新鮮的水果和蔬菜，注意孩子的飲食，保持鈣和多種維生... [詳細答案]
你好，根據你的描述，一般來說青少年的話生長發育是比較快的，建議你最好是在青少年時期可以適當的進行補鈣，並且要多吃一些含鈣量高的食物，含蛋白量高的食物，不要挑食偏食。 [詳細答案]
