寒假裡，催眠我家的“夜天使”

要漂亮就要按時睡覺

●倩倩媽

倩倩上的是寄宿制幼稚園大班， 所以， 她養成了比較有規律的生活習慣。 可是， 一到過年過節的時候， 看到大人晚上有那麼多好玩的節目， 她就不肯按時睡覺了。 我覺得， 偶爾讓孩子和大人一起熱鬧幾次也沒關係， 可是， 如果次數多了， 就不利於孩子養成好習慣了。

和倩倩講道理一般是行不通的， 我就想了個辦法。 倩倩愛漂亮， 喜歡別人誇她。 我就抓住她的這個弱點， 對她說：“如果你不按時睡覺就長不高， 而且也不會漂亮， 只有每天按時上床睡覺， 你才會長得越來越好看！”這一招屢試不爽。

計時器比媽媽更權威

軒兒媽

軒兒3歲以後， 越來越有自己的主意， 精力也越來越旺盛。 睡覺的時間， 從8點， 推到9點、9點半、10點， 最晚的時候， 竟然會捱到11點！為了讓他繼續做一個按時睡覺的孩子， 媽媽痛下決心， 制定了詳細的計畫：軒爸軒媽齊齊向軒兒灌輸"早睡早起身體好"的理念， 並且伴隨著我們的雙語計畫， 找來一首英文早睡早起的童謠， 反反復複地念給他聽， 好在童謠琅琅上口， 並沒讓軒兒反感。

時間這個詞兒， 軒兒很小就能說， 但要讓他真正理解它的意義， 還真不容易呢。 十分鐘到底有多長呢？恰好家裡有個計時器， 我當著他的面撥到十分鐘， 然後對他說， 這是十分鐘， 計時器一響， 你就得上床。 沒想到這個提前的警示很奏效，

這小子一聽到鈴響， 就乖乖地上床了。 在這點上， 媽媽不得不承認， 在軒兒眼裡， 這小小的機器， 比媽媽更權威。

附英文童謠：

Early to bed, early to rise

Make a man healthy, wealthy, and wise .

讓兒子做全家人的晨跑教練！

●王芸

寒假期間， 兒子經常會玩到很晚還不願意上床睡覺。 最後， 我想出個很有效的方法：我讓兒子做全家人的晨跑教練！兒子很喜歡這個威風的新職務。 他惦記著第二天早晨需要早起， 所以前一天晚上到了時間就會很自覺地乖乖上床。 果然， 第二天早晨， 兒子挨個兒叫大家起床， 弄得我們也睡不成懶覺了。 這個棘手的問題也就這麼一舉兩得地解決了。

臨睡前的“特別關照”

●周霽虹

在孩子睡覺前的一個小時裡， 我一般不會讓孩子進行特別劇烈的運動或看情節緊張的電視電影等，

而會和他講講故事， 做做小遊戲或玩玩具， 聽一些輕柔的音樂， 這能穩定孩子的情緒。 入睡前， 我還會給孩子喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶， 既有營養， 又能在氣候比較乾燥的冬天補充水分和滋潤喉嚨， 孩子睡起來也比較安穩。