冬天寒冷，
可以經常煲湯給寶寶喝。
適合寶寶喝的湯很多，
下面我們介紹幾種，
供媽媽們參考。
清補涼瘦肉湯
材料：瘦肉適量，
沙參15克，
玉竹15克，
淮山15克，
杞子10克，
蜜棗2枚。
用法：瘦肉飛水，
與材料同煲1小時以上。
功效：滋陰潤燥，
健脾益腎。
蘋果雪梨瘦肉湯
材料：蘋果1個，
雪梨1個，
瘦肉適量。
用法：蘋果、雪梨去皮、心，
切成小塊或片，
與瘦肉同放入鍋裡，
加適量清水，
煲0。
5-1小時便可食用。
功效：滋陰潤肺、益胃生津。
適用於有皮膚乾燥、口乾舌燥等症狀的寶寶，
也可在秋冬季平時飲用。
無花果南北杏湯
材料：南杏15克，
北杏6克，
無花果十粒，
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用法：瘦肉洗淨， 切塊， 加放以上各藥材， 放水適量， 煲1-2小時即成。
功效：無花果清熱、潤肺；北杏化痰止咳， 南杏潤肺止咳。 適用於秋冬季燥咳熱咳的小朋友。
本文介紹了三種適合寶寶在冬天喝點湯， 這些湯的做法比較簡單， 媽媽們可以經常變著花樣做給寶寶喝。 愛喝湯的孩子皮膚細膩。
