寒冷冬季 6大妙招讓孩子少生病

冬天的溫度非常任性， 冷空氣分批而知， 氣溫時常有大跳水之勢。 正值冬季， 不少孩子“中招”生病了， 致使孩子生病的理由非常簡單， 往往就是因氣溫驟降受寒， 或者是生活起居方式不妥當。 那麼， 怎麼在這個冬季讓寶寶少生病呢？家長們趕緊學起來吧！

1、少捂少追

粗養孩子有句俗話說的非常好：“要想小兒安， 三分饑和寒!”有些老人帶孩子喜歡“捂孩子”和“追孩子”， 所謂的捂就是怕孩子冷和感冒， 冬天裡給孩子穿了一件又一件。 其實孩子只要會走路， 活動量上去了， 就沒有必要給孩子捂得太嚴實和太多。

孩子一旦活動量增大就會出汗， 出汗多了久了就會涼汗， 這也是孩子經常體質弱易感冒的一個重要原因。 還有的家長怕孩子吃不飽， 追著孩子喂了一口又一口。 這個做法也是不正確的， 孩子腸胃本身就小， 冬天白晝短夜晚長， 孩子的腸胃一旦超負荷， 也會出現胃腸負擔， 引起消化不良出現各種狀況。

2、少帶孩子去密集之地

冬天到了， 少帶孩子到人群密集、空氣流通不好的地兒。 譬如大型的購物廣場和超市， 空氣流通不好是病菌最易產生的地兒。 俺家妞小時候每去一趟超市， 回來就回出現發燒症狀。 反反復複了幾次， 終於引起了我的注意， 杜絕帶她到超市里後， 小妞兒很少出現感冒流涕的症狀。

3、保護皮膚

保護皮膚：冬季寒冷乾燥，

幼兒皮膚中水份散失多， 皮脂腺分泌少， 皮膚易乾裂發癢， 讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水， 並常用熱水洗手、腳、臉， 再適當搽點護膚霜。

4、多曬曬太陽

多接觸大自然有的家長怕年幼的幼兒感冒， 一到冬天就喜歡帶孩子在家裡“宅”， 這個習慣也是對孩子體質產生不良的一個原因， 大家都知道， 正常的陽光雨露下生長的幼苗， 即使剛出土的芽兒， 也經得住狂風暴雨的洗禮！而那些溫室裡的花朵， 太陽下一曬都會蔫兒吧唧， 甚至會凋零！養孩子其實跟育苗一樣， 事在人為， 但也要看孩子身體本質的區別。 精養細養的寶貝兒和粗養放養的孩子比起來， 收穫絕對不是一樣的。 儘管冬天天氣寒冷， 找個風和日麗太陽大的午後，

帶孩子到空曠的地方放放風曬曬太陽， 對孩子的體質會有很大的幫助的。

5、孩子居室經常通風換氣

有些家長認為冬天天冷， 怕通風換氣晾著孩子。 有這個想法是錯誤的， 冬天室溫過高， 空氣不流通， 特別有暖氣和空調的居室， 若是不及時通風換氣， 可能會致孩子呼吸道幹癢， 久之就會換上感冒和發燒的症狀。 有條件的家庭， 最好在居室裡備一台加濕器， 以免屋內空氣乾燥出現上呼吸道感染。 冬季通風最好選擇在午後陽光充足的時間裡， 換氣時間的長短可根據天氣的狀況來定， 碰上陰冷的天氣， 15分鐘就足夠可以， 太陽溫暖的午後， 一般通風一個小時， 或許時間更長一點也沒有關係。

6、大點的兒童可以經常鍛煉

如果說上述的四點針對於年幼的寶寶來說的，

這一點更適合學齡前兒童。 大點的孩子可以經常參加體能鍛煉， 比如讓孩子跳跳繩、滑板車、蹦蹦跳跳等等， 只要能走著， 儘量少帶孩子乘車。 只有孩子的體質增強了， 身體素質提高了， 孩子才會胃口棒， 身體棒！

7、多吃水果和清淡的營養餐

孩子正在長身體的同時， 不要認為雞魚肉就是孩子的最好營養食品， 特別是現在激素氾濫的餵養模式， 一頓三餐不離肉的習慣可以換種方法。 讓孩子多吃些簡單的水果和蔬菜， 還有穀類和豆類食品， 比起雞魚肉來要健康更多!並不是不要孩子一點兒不吃， 偶爾的讓孩子食用葷菜， 多配些水果和蔬菜、穀類和雜糧類的食品， 就能足夠維持孩子身體的營養供給。