寒冷冬季如何給寶寶腳丫保暖

到了冬季， 很多家長只注意給寶寶多穿衣服而忽視了寶寶腳丫的保暖。 其實， 寶寶的腳丫是很容易受涼的， 這樣就會導致感冒。 所以冬季家長也要做好寶寶腳丫的保暖和護理工作。

寶寶腳丫保暖的重要性

腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫， 一旦腳部受涼， 局部血管收縮， 血流減少， 會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮， 致使局部抵抗力下降， 原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒， 就會乘機大量繁殖， 就容易使寶寶患感冒等病。

因此， 年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。

即使是在炎熱的夏天， 也需要給寶寶穿上合腳的線襪， 不要讓陣風或電扇直接吹著腳;在冬天， 不論是寶寶午睡還是夜間睡眠， 雙腳都不要露在被子外面， 以免著涼。

冬季寶寶腳部保暖關鍵在於穿對鞋襪

1.襪子不是越厚越好

寒冷的冬季， 家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。 但有的家長錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好， 但如果寶寶襪子厚但不吸汗， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以， 在給寶寶選擇襪子， 就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。

如果寶寶愛動， 腳容易出汗， 出了汗就容易生凍瘡， 所以建議家長每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子， 如果不能滿足換幾次鞋， 換鞋墊也可以。 相關閱讀：冬天腳易受涼 教你選對寶寶地板襪

2.寶寶鞋子要合腳

冬天， 給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。 如果鞋子太大， 寶寶走起路來不跟腳， 腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小， 和襪子擠壓結實， 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。 所以一定給寶寶選擇合腳的鞋子， 鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜， 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

秋冬季寶寶必備的兩種襪子

第一種：棉襪或羊毛襪

一般在春秋秋涼爽季節建議給寶寶穿著純棉襪子，

媽媽們可以查看襪子的材質說明， 請認准100%或90%以上純棉質地的襪子。 純棉襪子柔軟、透氣、吸汗， 非常是很寶寶穿著。

到了寒冷的冬季， 可以給寶寶穿著羊毛襪， 注意不要選擇含有晴綸材質的襪子， 可以含有少量萊卡成份， 但主要成份還必須是棉、毛。 有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪， 特別是高彈晴綸襪， 非常不利於寶寶的身體健康。

第二種：防滑襪

一般現代居室都是光滑的瓷磚地板或木地板， 大人在家通常會穿著拖鞋， 但寶寶通常不能有效“控制”拖鞋， 如果單單穿普通襪子就容易摔跤， 因此最好穿上能防滑的襪子， 即防滑襪。

目前市面上有很多種防滑襪出售， 防滑襪通常腳底有軟膠， 類似於“襪鞋”， 能比較好地防止寶寶摔跤。

需要注意的是， 防滑襪是外穿襪， 不能穿在鞋裡， 穿防滑襪時裡面也應穿普通襪。

提醒：常泡腳按摩也能幫助寶寶腳丫保暖

1.溫水泡腳

每晚睡前堅持給寶寶溫水泡腳， 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張， 血液迴圈加快， 改善足部皮膚和組織營養， 增加局部抵抗力， 促進寶寶睡眠， 有助於其生長發育。 但家長們要注意， 給寶寶泡腳水溫不宜過高， 最好將水溫控制在45-50℃之間， 因為水溫過高， 容易使足底的韌帶變得鬆弛， 不利於寶寶足弓的形成和維持， 這樣很容易形成扁平足。

2.腳底按摩

通過溫柔的腳底按摩， 能有效促進血液迴圈， 寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。 由於寶寶的筋膜相當嫩薄， 為防止寶寶受傷， 按摩時的力道應輕柔， 儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。