寒冷冬季的孕媽媽防輻射必知

在當今社會， 除非你過著與世隔絕的生活， 否則將無可避免地受到輻射線的影響， 電磁爐、電腦、手機、微波爐、電視……這是文明所帶來的便利， 同時， 也會造成負面影響。 輻射是一種能量， 在我們的生活環境中無所不在。 能量高的輻射， 會穿透物體， 破壞物體內部組織， 產生輻射生物效應， 造成各種程度的傷害。 依據能量的強弱， 可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線；傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等， 低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。 由於能量會在人體內累積， 平時接觸過度就會產生不良影響。

研究表明， 大量輻射線產生的高能量， 會損害DNA、造成細胞分解或突變， 甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良及增加日後患癌症的幾率。 科學研究還發現， 還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞， 對於輻射比較敏感， 因此孕婦要特別注意， 別讓胎兒大量地接觸到輻射線。 尤其在懷孕頭4個月內， 胎兒器官還未發育完成， 特別容易受到外界影響而造成傷害；4個月以上的胎兒， 仍要留意勿長時間暴露在輻射環境中。

在寒冷的冬季， 人們比其他季節更離不開電器。 研究表明， 人體長期處在電磁波的輻射下， 會導致多種疾病， 孕婦和兒童對電磁輻射更為敏感。 所以， 准媽媽一定要養成科學的生活習慣，

以防輻射線無形的傷害。 那麼， 寒冷的冬季， 准媽媽該如何防輻射呢？

電磁爐：專家表示， 電器用品中， 電磁爐的電磁波偏高；電磁爐利用電磁場使鍋發熱， 煮熟食物， 如果使用較大的鍋， 蓋住整個爐面， 可以阻隔電磁波發出的能量。 另外， 用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈， 同樣能阻隔電磁場。 值得注意的是， 使用完之後， 要先將電磁爐的電源關掉， 才能把鍋拿開， 否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。

微波爐：微波爐也是電磁波偏高的產品， 有研究結果表明， 離微波爐15釐米處磁場強度最低為100毫倫， 最高達到300毫倫。 品質好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射， 30釐米以外就基本檢測不到了。 但如果微波爐密封不好， 輻射洩漏，

就會對人體造成傷害。

手機：手機對人體的傷害與否， 至今仍具爭議性。 為了避免胎兒受影響， 孕婦在妊娠早期應儘量少使用手機。 建議在接聽手機時， 儘量佩戴免持聽筒， 最好長話短說。 除此之外， 在按鈕撥機至接通時， 是電磁波最強的時刻， 最好先離身體遠一點， 之後再拿近接聽。

電熱毯：電熱毯對人體的危害來源於極低頻電磁場。 孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。 正確的用法是先預熱半小時再使用， 睡前關閉開關， 拔掉電源插頭。

現代職業女性越來越多， 懷有身孕仍然在職場上工作的女性， 要特別小心電器的使用。

電腦：懷孕初期的3個月， 孕婦應儘量少接觸電腦。 准媽媽在操作電腦時不要離得太近，

時間也不要太長， 應該隔一段時間就走動一下。

影印機：使用影印機時， 與機器保持30釐米的距離即可。

生活在到處是電器輻射的環境裡， 孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康， 其實， 准媽媽們也不必太恐慌， 以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害：

多攝取維生素C。

多喝牛奶。

多吃增強免疫力的食物。

減少使用電器的時間。

准媽媽們也不必矯枉過正， 完全不碰觸任何電器產品， 只要樹立正確科學的觀念， 在使用時保持距離， 並減少使用時間， 就能安全度過孕期。