寒露過後， 氣溫開始驟降， 天氣越來越冷， 氣溫迅速的變化很容易引起寶寶生病， 為了寶寶的健康， 媽媽在寶寶的飲食方面更應該注意防燥和提高免疫力。 那麼寒露後寶寶吃什麼好呢？一起來看看小編推薦的食譜吧！
寒露後寶寶吃什麼好？一、雞汁粥
先將母雞剖洗乾淨， 切塊， 水煮開後， 改用文火再煮10-15分鐘， 然後關火待用。 將粳米放入另一鍋內， 水煮， 加入適量雞汁同煮成粥。
保健效果：雞汁營養成分不亞於雞肉本身， 且比雞肉易消化吸收。 雞肉味甘， 性微溫， 能溫中補脾， 益氣養血， 補腎益精。
寒露後寶寶吃什麼好？二、蛤蜊雞湯
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香菇泡開切絲， 雞肉剁小塊備用;在湯碗中裝入雞肉、蛤蜊、香菇、薑絲， 加蓋高火煮15分鐘即可。
保健效果：蛤蜊益氣生津， 提高咽喉黏膜免疫。
寒露後寶寶吃什麼好？三、紅棗蓮子銀杏粥
蓮子先煮片刻， 再放入百合、大棗、銀杏、粳米， 煮沸後改用小火煮至粥稠， 加入冰糖稍燉即成。
保健效果：百合、蓮子具有養陰潤肺， 健脾和胃的作用。
寒露後寶寶吃什麼好？四、羊骨粥
先將新鮮羊骨洗淨砍碎， 加水煎成羊骨湯， 然後加粳米煮成粥， 加入適量調味品。
保健效果：羊骨味甘， 性溫， 歸腎經， 其主要成分為磷酸鈣、碳酸鈣、磷脂、骨膠原、氟、鐵、鈉、鉀、彈性硬蛋白等。
以上就是關於寒露後寶寶吃什麼好的推薦了， 為了提高寶寶的免疫力，
