實力寶媽經驗分享：寶寶吃什麼增強抵抗力？

1-3歲是寶寶成長階段抵抗力最弱的時期， 尤其到了初春換季時期， 是各種病菌最活躍的階段， 各個寶媽可不忍心自己的小可愛一直生病， 但是寶寶的抵抗力畢竟沒有發育完全。 因此， 各個寶媽一定想盡各種方法從食物中著手來增強寶寶的抵抗力。 那麼， 寶寶吃什麼增強抵抗力呢？今天我就來分享下經驗。

寶寶吃什麼增強抵抗力之一：奶粉

奶粉是每個寶寶每天必須要吃的東西， 寶寶吃什麼增強抵抗力， 最重要的就是一個好奶粉了。 所以我們在給寶寶選奶粉一定要知道奶粉中的成分和含量。

DHA是選擇奶粉最重要的一個標準， 而寶寶的抵抗力和大腦的發育都離不開DHA的攝入。 科學表明， 每個寶寶每天至少要攝入100毫克的DHA才達到國際公認標準， 而這個數字也是寶寶發育的關鍵。

我給寶寶吃的是美贊臣藍臻系列奶粉， 從2段吃到3段了， 寶寶一直都很健康， 體重身高都比同齡寶寶要強， 而且幾乎沒有感冒發燒什麼的。 而我選擇美贊臣藍臻也是因為每100克的奶粉中含有78克的DHA， DHA含量真的很高。 除此之外美贊臣藍臻系列中還富含乳鐵蛋白， 這也是增加核心免疫力的功能蛋白， 還有MFGM乳脂球膜， 這些含量都高於其他奶粉， 配合DHA讓寶寶能從自身建立有效的免疫力。 寶寶吃什麼增強抵抗力， 好奶粉是媽媽的好幫手。

寶寶吃什麼增強抵抗力之二：雞蛋

雞蛋中也有著豐富的DHA來保護寶寶， 給寶寶增加抵抗力。 但是每天要吃4只雞蛋才能達到標準， 1-3歲的寶寶可吃不了這麼多， 所以雞蛋需要配合奶粉一起， 每天給寶寶一個雞蛋， 再加上美贊臣藍臻系列奶粉， DHA含量妥妥的~1-3歲寶寶的咀嚼能力還沒有發育完全， 所以寶媽們可以像我一樣做一個水蒸蛋， 或者雞蛋布丁給寶寶吃~軟軟滑滑的寶寶既愛吃又能增加營養， 記住水蒸蛋不能做的太鹹， 雞蛋布丁不能做的太甜哦。 寶寶吃什麼增強抵抗力， 每天一個雞蛋， 寶寶聰明又健康~

寶寶吃什麼增強抵抗力之三：深海魚

深海魚的DHA含量也是不容小覷的， 而且深海魚的骨頭很少， 寶媽們大可以把魚肉剔下來， 剁成魚泥給寶寶吃，

或者煮一鍋魚湯倒在奶瓶裡給寶寶喝， 也可以加一些魚油在輔食中， 寶寶吃什麼增強抵抗力， 給寶寶從小吃魚， 除了免疫力比同齡孩子強外， 對視力的發育也是極好的哦。

寶寶吃什麼增強抵抗力的經驗分享給大家， 希望對大家有所幫助。 寶寶吃什麼增強抵抗力的關鍵還是在於奶粉， 所以各位寶媽們選奶粉時一定要看DHA的含量， 最後祝各位寶寶都能健康成長~