實用剖腹產後飲食該注意事項

剖腹產是在不能正常分娩時， 醫生為了確保母嬰的安全， 不得以採取的分娩方式， 這是一個“病理”過程， 大多數剖腹產產婦的身體素質不如自然分娩的產婦， 再加上開腹的大手術， 產婦產後身體虛弱， 恢復慢。 而由於難產必須做剖腹產的產婦， 在術後應注意休息， 在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物， 儘早恢復健康， 同時也為寶寶提供優質的乳汁， 確保寶寶正常地生長發育。 剖腹產後吃什麼好呢？剖腹產後有很多要注意的， 畢竟生過孩子後身體收到了重創。

一、剖腹產前後必看的飲食禁忌
1、首先要清除惡露、促進傷口癒合為主。 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。 甜點也可以幫助排除惡露。 魚、維他命C有助傷口癒合。 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。 豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
2、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品， 如高麗參、洋參， 以及魷魚等食品。 因為參類具有強心、興奮作用， 魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA， 它能抑制血小板凝集， 不利於術後止血與創口癒合。
3、剖腹產術後6小時內禁食。 剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。 6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)， 以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少腹脹， 並使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦也要少吃或不吃， 以防腹脹。 當產婦排氣後， 飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。 術後不久的產婦， 應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物， 可在術後7~10天再食用。
二、剖腹產產婦必看的食療方：

1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克， 每天用這三味中藥煮成一碗藥汁， 在給產婦吃的各種食物中都加上一勺， 這樣中藥的氣味不重， 又能起到補氣血、通乳的作用。 同時， 三味中藥的用量不大， 適合身體虛弱的人慢慢調補， 而且不會上火。
2、把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑， 放入瓶中待用， 每天取炒過的紅棗4～6粒， 桂圓4～6粒， 沖水泡茶經常飲用。 內火重的人， 可以加枸杞子 6～10粒一同飲用。 紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用， 同時炒制後的紅棗易於泡開， 能全面利用其營養成分， 所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
3、取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤， 放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣， 再加入調味品紅燒， 經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用， 可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。
另外， 多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果， 儘量不吃反季節的蔬菜水果。 寒涼的食物會減少乳汁的分泌， 如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等， 產婦應儘量不吃或少吃。
剖腹產手術的刀口， 每天最好用理療儀器治療1～2次。 或者在傷口癒合後， 每天用熱水袋熱敷刀口處兩次， 最好堅持1～2月或更長的時間， 這樣能促進血液迴圈， 利於經絡的疏通， 同時也可以預防婦科的疾病。
（實習編輯：朱清銀）