實用：惡露變化觀察法

產褥期是指分娩之後的6周。 這一階段有兩件事最重要， 即觀察惡露排出及子宮恢復， 因為它們可以反映生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復情況， 如何進行觀察?

觀察子宮的恢復

當胎兒從子宮排出後， 子宮很快就像一個泄了氣的皮球癟了下去。 由於子宮是一個由較厚肌肉形成的器官， 不可能一下子恢復到原來的樣子， 所以縮複過程要有一個進程， 大約需要6周左右才能恢復到孕前大小。

觀察法

1.子宮恢復得好與不好可以通過子宮底下降來推斷， 一般來講在分娩後第一天， 子宮底可降落至臍部。 自此， 子宮底每天大約下降1-2釐米，

2.到了大約6周時子宮猶如雞蛋大小， 重量從1000克(剛分娩完)逐漸縮小到60-70克， 並寬度隨之變窄， 硬度卻有了增加。 這個變化過程， 被稱為“子宮縮複”。 每一位產婦都應在42天左右去產科進行檢查， 瞭解子宮縮複的情況。

自助法

1.有時子宮在收縮時會引起陣陣疼痛， 尤其是強力性收縮時， 這種現象稱為產後痛。 胎盤娩出後， 會在子宮原附著處留下一個較大創面。 只有通過子宮強烈收縮這個創面的出血才能止住， 惡露才能排出。 因此， 出現這種情況並不是一件壞事， 不必感到不安和著急， 也不需要做出特殊處理。

2.一般經過幾天， 疼痛會自然消失。 為了減輕不適感，

3.如果疼痛過甚， 服用一片止痛片足以奏效。

4.哺乳也會引起宮縮痛， 但這正是大力提倡哺乳的益處， 因為可促進子宮復舊。