開始記錄胎教日記吧 記錄胎教日記是令准媽媽心情放鬆 的一個好方法。 另外， 胎教日記 是“愛”的記錄， 是胎寶寶成長的“珍貴史 料”。 因此， 建議准媽媽從懷孕那一刻 起， 就開始記錄。 在胎教日記裡， 可以把懷孕期間的 點點滴滴記錄下來， 准媽媽的變化、 天為胎寶寶成長所做的胎教內容、胎寶 寶的反應、天氣及當天要聞等， 事無巨 細都可以記錄下來。 寶寶長大了就可以 通過文字， 感受到媽媽濃濃的愛。 你也可以用第二人稱幫寶寶記日記， 記錄下在他未出世前發生的一切， 等將 來他能看書寫字時給他看，
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下面舉個例子： “今天， 你在媽媽的肚子裡已經待 了4個月了， 所以特意去醫院為你建立 了檔案， 而且今天是媽媽第一次聽到你 有力的心跳， 那麼快!每分鐘140多 下!媽媽好激動啊!寶寶你一定要健康 成長， 加油……” 胎教日記完全不用拘泥於格式與內 容， 文字、表格甚至簡筆劃都可以， 只 要准媽媽喜歡， 可以隨心而記。
如何寫胎教日記呢?
記胎教日記， 可以每天進行， 也可隔兩天記一次。 可簡單地記錄感受， 也可較具體地孕產婦生理保健、營養膳食及常見病防治。 記錄您認為一切有意義的事情。
有幾點， 不可遺漏：
1.月經日期。
2.反應的起始及消失日期及有哪些明顯的反應。
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3.第一次胎動的日期。 如做胎動監護， 則記錄每日胎動的次數。
4.孕期出血， 不論孕早期， 中期， 晚期都須記錄， 並記錄出血量及持續時間。
5.孕期患病須記錄疾病的起止日期， 主要症狀及用藥品種、劑量、天數、副反應等。
寫胎教日記有利於放鬆心情的
6.若接觸到有害有毒物質， 則應確切記錄包括有害有毒物質的品種， 接觸時間， 不良反應等情況。
7.若有接受放射線， 例如接觸X線、CT檢查及接觸其他放射線， 要記錄照射部位及時間。
8.重要化驗及特殊檢查的結果， 如血常規、血型、肝功能檢查、B超檢查、胎兒監護、胎盤功能檢測等， 都是非常有價值的資料， 應妥善保存各種化驗單， 檢查報告單。
9.如做孕期自我監護， 則應自製表格， 逐項定期記錄。 在胎教日記裡，
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最後， 准媽媽要記好胎教日記。 胎教日記不必刻意強調文字優美， 但內容一定要真實、詳細。 日記內容不僅要記載胎教內容、胎兒反應等， 還要包括日期、孕周、胎動開始的日期、每小時胎動次數， 以及自己身體的狀況與情緒、用藥、產前檢查等。 另外， 也可以記上為小寶寶準備衣物及用品的情況等。
