寶媽們還在糾結魚肝油是食品好還是藥品好！這樣選解決所有問題！

今天就先聊一聊怎麼給寶寶選擇維生素產品吧！6個月以前的小朋友生長發育迅速， 因此需要大量的維生素來維持生長發育所需。

寶寶缺少維生素A和維生素D會導致佝僂病， 骨骼變形， 而母乳和牛奶中的維生素D含量少， 不管是母乳餵養還是乳製品替代都需要補充維生素A和D。

一般情況下， 新生兒從出生後2—3周開始， 就要開始補充維生素。

寶媽說：櫃檯小姐推薦我買她家的魚肝油， 這個好用嗎？

關爸下面拿出事實來告訴你。

今年， 央視3.15晚會又曝光出了一些不法商家， 他們把屬於藥品的魚肝油， 以普通食品的標準備案；有的企業掛羊頭賣狗肉，

所以， 藥品魚肝油變成了食品魚肝油， 除了身份被掉包， 從品質保障、產品安全到實際價格都成了問題。

既然掛著食品名義的魚肝油中， 維生素A和維生素D的含量、配比不見得科學合理， 也就談不上發揮它的作用了。

傳統魚肝油AD比例為10：1， 而寶寶對這兩種營養素的需求比例為3：1。 配比不合理， 會導致維生素D攝入不足或維生素A攝入過量；

單純的維生素AD產品都是人工合成的， 只含有維生素A和D兩種營養素。 配比也比較合理， 維生素A和D的比例為3:1， 特別利於寶寶消化吸收。

比如有維A1800IU/ 維D600IU的劑型， 也有維A1500IU/維D500IU的。

因為目前市場上魚肝油的品質參差不齊，

其實， 給寶寶服食魚肝油的目的還是為了補充每日必須的維生素A和D， 所以建議寶媽們選擇的時候看國藥准字， 選有“OTC”藥品標記的維生素AD， 相比國內目前的魚肝油產品更安全一點。

寶媽們在給寶寶喂服時， 應仔細查看說明書， 看清用法、用量。

如果不是預防的目的， 需要讓醫生根據寶寶的臨床症狀， 結合輔食添加情況、睡眠、生長發育情況做出綜合分析， 得出下一步是否需要補充、劑量的多少。

關爸小提醒

1、每日補充的安全劑量為：維生素A1500-2000國際單位， 維生素D400-800國際單位。

2、在給寶寶補充維生素AD的時候請按照說明書和醫生要求補充， 過多服用是會中毒的！

3、寶寶1歲後輔食添加的種類多了， 戶外活動也多了。 如果這時候的寶寶吃得好、睡得好， 飲食均衡、骨骼發育正常， 就可以不再額外補充了！

4、夏天經常曬太陽的話， 可以暫停補充維生素；秋冬季節要每天堅持吃。

小知識：

很多寶寶吃鈣片卻仍舊缺鈣， 主要是因為維生素的缺乏， 又不能常常曬太陽， 同時含有草酸、植酸的食物吃的過多， 阻礙了鈣的吸收。