寶媽切記！4食物BB空腹別吃

孩子餓了， 但飯菜卻一時半會兒還沒有做好， 不少家長會先給孩子吃點水果、零食充饑。 但是並不是所有食物都能空腹吃， 那麼哪些食物不能吃呢？

1.柿子

空腹吃柿子是一種很危險的行為， 柿子當中的果膠和單寧酸會與胃酸反生化學反應後生成不溶于水的凝膠塊， 會導致腸胃受損的同時引發意外風險。 孩子切不可空腹吃柿子， 雖然柿子的營養成分很高， 空腹吃起來就變成了有害食物了。

2.香蕉

香蕉含有豐富的營養成分， 並且有改善腸胃迴圈， 促進消化的好處， 平時孩子消化不良， 或是心情不好時吃一個香蕉，

馬上就能看到改善的效果。 但是在空腹不宜吃這種快樂水果， 香蕉當中含的鎂元素會迅速提高， 從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對人體健康造成影響。 孩子肚子餓了， 最好是吃點小點心之類的食物， 不要隨意扔給孩子一兩根香蕉， 孩子吃了對健康有損。

3.冷飲

孩子空腹時， 若食用冷凍食物會刺激孩子胃腸， 易引發腸道疾病。 很多孩子突然吃了冰的東西出現腹痛、腹瀉等情況， 和其空腹有著密切關係。 家長們不要在孩子空腹的情況之下給孩子吃任何冷飲， 對孩子的健康不宜。

4.牛奶

孩子餓了先給孩子喝瓶牛奶， 這樣子的想法和行為在父母們當中存在的機率很高， 有些父母甚至覺得孩子的早餐喝牛奶是最健康的，

一起床就遞給孩子一瓶牛奶。 孩子在空腹的情況之下喝牛奶會導致牛奶當中的營養成分直接被轉化成熱能， 也就起不到營養作用。 孩子應該在先吃一點食物之後， 再飲用牛奶， 或是在睡前飲用牛奶， 這樣牛奶當中的雞白質才能很好地被消化和吸收， 起到滋補的作用。